Καρυ με πράσινες φακές και σπανάκι Μερίδες Συνταγής: 4 Υλικά: 250 γρ. πράσινες ...
ΚΑΡΥ ΜΕ ΠΡΑΣΙΝΕΣ ΦΑΚΕΣ ΚΑΙ ΣΠΑΝΑΚΙ
-
-
NOODLES ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ
Noodles με γαριδες Υλικά (για 4 μερίδες) 250 γρ. noodles ρυζιού 120 γρ. ...
-
ΚΟΥΣ ΚΟΥΣ ΠΑΝΤΖΑΡΙΟΥ
Κους κους παντζαριου με φέτα Μερίδες Συνταγής: 2 Υλικά: ½ κούπα κους κους 1 ...
-
ΚΑΡΟΤΟΣΟΥΠΑ
κοροτοσουπα Μερίδες Συνταγής: 4 Υλικά: 6 μεγάλα καρότα καθαρισμένα και κομμένα σε ροδέλες 1 ...
-
ΜΠΟΛ ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΚΑΙ ΚΙΝΟΑ
Μπολ με κοτοπουλο και κινοα Yλικά για 2 μερίδες: ½ κούπα κινόα 1 ...
-
ΣΠΙΡΟΥΛΙΝΑ SMOOTHIE BOWL
Σπιρουλινα smoothie bowl Μερίδες Συνταγής: 2 Υλικά: 1½ μεγάλες μπανάνες 1 κ.γ. σκόνη σπιρουλίνας 1 ...
-
QUESADILLAS ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ
Quesadillas με κοτόπουλο Yλικά για 2 μερίδες: 4 τορτίγιες 200 γρ. φιλέτο από ...
-
ΚΡΙΘΑΡΩΤΟ ΜΕ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ
Κριθαρωτο με μανιτάρια Μερίδες Συνταγής: 4 Υλικά: 200 γρ. μικρά μανιτάρια λευκά ...
-
ΦΙΝΟΚΙΟ ΦΟΥΡΝΟΥ
Φινοκιο φούρνου Yλικά για 2 μερίδες: 2 βολβοί φινοκιο 1½ κούπα ζωμό λαχανικών ...
-
ΚΑΛΑΜΑΚΙΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟΥ ΜΕ ΨΗΤΗ ΓΛΥΚΟΠΑΤΑΤΑ
Καλαμακια κοτοπουλου με ψητή γλυκοπατάτα Μερίδες Συνταγής: 4 Υλικά Για τα καλαμακια κοτοπουλου 500 ...
-
ΣΟΥΠΑ ΜΕ ΚΑΣΤΑΝΑ ΚΑΙ ΦΑΚΕΣ
Σουπα με καστανα και φακές Μερίδες Συνταγής: 3 Υλικά: 2/3 κούπας φακές βρασμένες 1 ...
-
ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ ΑΠΟ ΦΑΣΟΛΙΑ
Μπιφτεκια από φασολια μαυροματικα Yλικά για 8 μπιφτέκια: 2 κούπες βρασμένα φασόλια ...
