Εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη είναι ένα ιδιαίτερο χρονικό διάστημα για όλες τις γυναίκες. Ενώ μέχρι πρότινος η εγκυμοσύνη αποτελούσε την ιδανική δικαιολογία για υπερκατανάλωση όλων των απαγορευμένων τροφίμων, όλοι πλέον αναγνωρίζουν τη σημασιά της ισορροπημένης διατροφής στην υγεία της μητέρας και του βρέφους, στο θηλασμό, στην απώλεια βάρους μετά τον τοκετό και στην αναδιαμόρφωση του σώματος της μητέρας. Η διατροφή στοχεύει στον ιδανικό ρυθμό πρόσληψης βάρους σύμφωνα και με την ανάπτυξη τους εμβρύου και του πλακούντα, στην κάλυψη όλων των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών για την υγιή ανάπτυξη του εμβρύου και στην πρόληψη και αντιμετώπιση πιθανών γαστρεντερικών διαταραχών.

Τα προγράμματα είναι απολύτως ατομικά και προσαρμόζονται στις ανάγκες του καθενός ξεχωριστά. Σε όλα τα προγράμματα πραγματοποιούνται σωματομετρήσεις (σωματικό λίπος, υγρά σώματος, μυική μάζα) και μετρήσεις μεταβολισμού. Η παρακολούθηση σε προγράμματα που στοχεύουν σε απώλεια βάρους είναι εβδομαδιαία, καθώς σημαντική παράμετρος στην βραχυπρόθεσμη αλλά και μακροπρόθεσμη επιτυχία ενός προγράμματος είναι η διαρκής συνεργασία ανανέωση της διατροφής παράλληλα με τον έλεγχο.