Οικογένεια

Τα πλέον αποτελεσματικά προγράμματα διατροφής σύμφωνα με τα τελευταία δεδομένα είναι αυτά όπου βρίσκονται παρόντα 2 ή και περισσότερα μέλη της ίδιας οικογένειας, οι συνήθειες ολόκληρου του σπιτιού μπορούν να αλλάξουν άρδην, η υποστήριξη μεταξύ των μελών παίζει σημαντικό ρόλο, ενώ η επιμόρφωση των ατόμων που εμπλέκονται στα ψώνια και στην παρασκευή του φαγητού μπορεί να αποβεί ζωτικής σημασίας στη συνολικά ποιοτικότερη διατροφή όλης της οικογένειας.

Τα προγράμματα είναι απολύτως ατομικά και προσαρμόζονται στις ανάγκες του καθενός ξεχωριστά. Σε όλα τα προγράμματα πραγματοποιούνται σωματομετρήσεις (σωματικό λίπος, υγρά σώματος, μυική μάζα) και μετρήσεις μεταβολισμού. Η παρακολούθηση σε προγράμματα που στοχεύουν σε απώλεια βάρους είναι εβδομαδιαία, καθώς σημαντική παράμετρος στην βραχυπρόθεσμη αλλά και μακροπρόθεσμη επιτυχία ενός προγράμματος είναι η διαρκής συνεργασία ανανέωση της διατροφής παράλληλα με τον έλεγχο.