Μπαρες με σύκο και δαμάσκηνα Μερίδες Συνταγής: 16 Υλικά: 225 γρ. νιφάδες βρώμης 1 ...
ΜΠΑΡΕΣ ΜΕ ΣΥΚΟ ΚΑΙ ΔΑΜΑΣΚΗΝΑ
-
-
ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΠΡΑΣΙΝΕΣ ΦΑΚΕΣ
Σαλάτα με πρασινες φακες Υλικά για 2 άτομα: 1 κούπα πρασινες φακες 2½ ...
-
ΣΠΙΤΙΚΗ ΡΙΚΟΤΑ
Σπιτική ρικοτα Μερίδες συνταγής: 12 σπιτική ρικότα: 1.5 λίτρο φρέσκο γάλα πλήρες 3.5% 7-8 ...
-
ΤΑΚΟΣ ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ
Μαλακά τακος με γαριδες Υλικά για 2 μερίδες: 6 μικρά μαλακά τακος 100 γρ. ...
-
ΚΑΡΥ ΜΕ ΠΡΑΣΙΝΕΣ ΦΑΚΕΣ ΚΑΙ ΣΠΑΝΑΚΙ
Καρυ με πράσινες φακές και σπανάκι Μερίδες Συνταγής: 4 Υλικά: 250 γρ. πράσινες ...
-
NOODLES ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ
Noodles με γαριδες Υλικά (για 4 μερίδες) 250 γρ. noodles ρυζιού 120 γρ. ...
-
ΚΟΥΣ ΚΟΥΣ ΠΑΝΤΖΑΡΙΟΥ
Κους κους παντζαριου με φέτα Μερίδες Συνταγής: 2 Υλικά: ½ κούπα κους κους 1 ...
-
ΚΑΡΟΤΟΣΟΥΠΑ
κοροτοσουπα Μερίδες Συνταγής: 4 Υλικά: 6 μεγάλα καρότα καθαρισμένα και κομμένα σε ροδέλες 1 ...
-
ΜΠΟΛ ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΚΑΙ ΚΙΝΟΑ
Μπολ με κοτοπουλο και κινοα Yλικά για 2 μερίδες: ½ κούπα κινόα 1 ...
-
ΣΠΙΡΟΥΛΙΝΑ SMOOTHIE BOWL
Σπιρουλινα smoothie bowl Μερίδες Συνταγής: 2 Υλικά: 1½ μεγάλες μπανάνες 1 κ.γ. σκόνη σπιρουλίνας 1 ...
-
QUESADILLAS ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ
Quesadillas με κοτόπουλο Yλικά για 2 μερίδες: 4 τορτίγιες 200 γρ. φιλέτο από ...
-
ΚΡΙΘΑΡΩΤΟ ΜΕ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ
Κριθαρωτο με μανιτάρια Μερίδες Συνταγής: 4 Υλικά: 200 γρ. μικρά μανιτάρια λευκά ...
