ΣΑΛΑΤΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΕ ΚΑΡΥ

No tags 0

Μερίδες συνταγής: 2

Συστατικά:
160 γρ. τεμαχισμένο ψημένο ή βρασμένο στήθος κοτόπουλου
4 κούπες πράσινα λαχανικά
½ ψιλοκομμένο κρεμμύδι
1 μικρό μήλο ψιλοκομμένο χωρίς τη φλούδα
¼ κούπας σταφίδες
1/3 κούπας πράσινο σταφύλι
¼ κούπας καρύδια ψιλοκομμένα
1 κουταλιά σούπας μπαλσάμικο
Λίγο αλάτι
½ κουταλιά γλυκού σκόνη κάρρυ
¼ κουταλιάς γλυκού μαύρο πιπέρι τριμμένο

Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα:
Μερίδα: ½ συνταγή
Θερμίδες: 280 kcal
Πρωτεΐνη: 15 γρ.
Υδατάνθρακες: 11 γρ.
Λίπος: 20 γρ.
Φυτικές Ίνες: 2 γρ