LIGHT RANCH DRESSING

Light ranch dressing

Yλικά για 1 βαζάκι:

1 κούπα στραγγιστό γιαούρτι 2%

20 ml γάλα 1,5%

4 κ.σ. άνιθο ψιλοκομμένο

1 κ.σ. μαϊντανό ψιλοκομμένο

1 κ.γ. αποξηραμένο κρεμμύδι

½ κ.γ. αποξηραμένο σκόρδο

ξύσμα από ½ lime

αλάτι & πιπέρι

Εκτέλεση

Σε ένα μικρό μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά της συνταγής, βάζουμε τη σάλτσα σε βάζο ή μπουκαλάκι και διατηρούμε για λίγες ημέρες στο ψυγείο.

Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα (50 γρ.)

Ενέργεια: 38 kcal

Υδατάνθρακες: 2.2 γρ.

Πρωτεΐνη: 4.8 γρ.

Λιπαρά: 1 γρ.

Κορεσμένα λιπαρά: 0.8 γρ.

Φυτικές Ίνες: 0.8 γρ.