ΖΕΣΤΗ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΜΕ ΛΙΓΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ

Ζεστη σοκολατα με λίγες θερμίδες

Μερίδες Συνταγής: 2

Υλικά:
400 ml γάλα αμυγδάλου (ή φουντουκιού) χωρίς προσθήκη ζάχαρης
2 κ.γ. άγλυκο κακάο
1 κ.γ. μέλι
2 σπόρους κάρδαμου
ξύσμα από ½ μανταρίνι
Εκτέλεση:
Σε ένα μπρίκι ή κατσαρολάκι ζεσταίνουμε το γάλα αμυγδάλου, προσθέτουμε το κακάο, το μέλι, το κάρδαμο και ανακατεύουμε σε χαμηλή φωτιά για 5 λεπτά. Αποσύρουμε από τη φωτιά και προσθέτουμε το ξύσμα. Καταναλώνουμε όσο το ρόφημα είναι ζεστό.
Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα (1/2 συνταγή):

Ενέργεια: 71 kcal
Υδατάνθρακες: 10.5 γρ.
Πρωτεΐνη: 1.1 γρ.
Λιπαρά: 2.5 γρ.
Κορεσμένα λιπαρά: 0
Φυτικές Ίνες: 1 γρ.