Ιταλικη σαλατα με καρπουζι και λευκο τυρι

Τι κι αν μπήκε το φθινόπωρο, γιατί να μην παρατείνουμε για λίγο ακόμα το καλοκαίρι στη ζωή μας με μία συνταγή γρήγορη, θρεπτική & άκρως καλοκαιρινή ☀️🌊 ! Θα χρειαστούμε μόνο μία ιταλικη σαλατα με καρπουζι 🍉🍉🍉 & μόνο λίγα ακόμα υλικά!
.
Υλικά για 2 μερίδες 🧑‍🍳:
1️⃣ 1 συσκευασία Ιταλική Σαλάτα Φρεσκούλη
2️⃣ 400 γρ. καθαρισμένο καρπούζι σε κυβάκια
3️⃣ 70 γρ. λευκό τυρί ελαφρύ ( φέτα χαμηλών λιπαρών)
4️⃣ 40 γρ. κρέμα βαλσαμικού
5️⃣ μερικά φύλλα δυόσμου

.
Εκτέλεση:
✅ Σε δύο μπολ ή πιάτα μοιράζουμε την
Ιταλική Σαλάτα Φρεσκούλη.
✅ Προσθέτουμε το καρπούζι, το λευκό τυρί χαμηλών λιπαρών, τον ψιλοκομμένο φρέσκο δυόσμο, την κρέμα βαλσαμικού καιιιιιιιιιι…..

.
Διατροφικές πληροφορίες/ μερίδα:
Ενέργεια: 217 kcal
Υδατάνθρακες: 36.4 γρ.
Πρωτεΐνη: 8.1 γρ.
Λιπαρά: 5.1 γρ.
Κορεσμένα λιπαρά: 2.5 γρ.
Φυτικές Ίνες: 2.9 γρ.

.
Η σαλάτα μας:
🔸Είναι πλούσια σε λυκοπένιο, φυτικές ίνες, κάλιο και φτωχή σε θερμίδες, άρα ιδανική για διατροφή και απώλεια βάρους 💪
🔸 Είναι έτοιμη σε μόλις 5 λεπτά ⏱
🔸 Αποτελεί ιδανική επιλογή για τις ζεστές καλοκαιρινές ημέρες & είναι εξαιρετική επιλογή για να φτιάχνετε στις διακοπές σας 👏👏
🔸 Μας γεμίζει με απαραίτητα αντιοξειδωτικά απαραίτητα για τη θωράκιση του ανοσοποιητικού μας 🙏

Για περισσότερες συνταγές με καρπούζι, πατήστε εδώ.