Ρολο κοτοπουλου με κινόα Μερίδες Συνταγής: 4 Υλικά Για το κοτόπουλο 2 φιλέτα στήθος ...
23Μαΐ 2019
13Μαΐ 2019
ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΑΡΑΚΑ ΚΑΙ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ
Σαλατα με αρακα και κοτόπουλο (LF) Υλικά για 4 μερίδες: ½ κιλό αρακά φρέσκο (ή ...
07Μαΐ 2019
WRAPS ΛΑΧΑΝΟΥ
Wraps λαχανου Μερίδες Συνταγής: 2 Υλικά 4 μεγάλα φύλλα λάχανου 1 χρωματιστή πιπεριά 3 καρότα ...
02Μαΐ 2019
ΚΑΛΑΜΑΚΙΑ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ
καλαμακια λαχανικων Μερίδες Συνταγής: 4 Υλικά 1 μικρή μελιτζάνα 2 μικρά κολοκύθια 1 ξερό κρεμμύδι 15 ...
16Απρ 2019
MUFFINS ΜΕ ΣΠΑΝΑΚΙ
Muffins με σπανακι Υλικά (για 12 muffins): 150 γρ. σπανάκι φρέσκο (ή ...
08Απρ 2019
ΠΑΠΑΡΔΕΛΕΣ ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ΜΕΛΙΤΖΑΝΑΣ
Παπαρδελες με σάλτσα μελιτζάνας και ελιάς Μερίδες Συνταγής: 4 Υλικά Για τις παπαρδελες 300 ...
03Απρ 2019
ΦΑΛΑΦΕΛ
Αραβική με φαλαφελ και χούμους Υλικά για φαλαφελ 400 γρ. βρασμένα ρεβίθια 50 ...
29Μαρ 2019
ΜΟΣΧΑΡΙΣΙΑ ΤΑΛΙΑΤΑ ΜΕ ΦΑΣΟΛΑΚΙΑ
Μοσχαρίσια ταλιατα Yλικά για 4 μερίδες: Για την ταλιατα 4 φιλέτα μοσχαριού (ταλιάτα) ...
28Μαρ 2019
ΚΑΡΥ ΜΕ ΚΟΛΟΚΥΘΑ
Κάρυ με κολοκυθα Μερίδες Συνταγής: 4 Υλικά Για το κάρυ με κολοκύθα και ...
06Μαρ 2019
ΚΟΛΟΚΥΘΑ ΜΕ ΦΑΚΕΣ ΚΑΙ ΚΙΝΟΑ
Κολοκυθα με φακες και κινόα Υλικά (για 4 μερίδες): 1 μικρή κολοκύθα (περίπου 1.3 κιλά) ...
