Μερίδες Συνταγής: 1 Υλικά: 1 κονσέρβα τόνος (νερού) 1 κούπα μαρούλι 1 κούπα πράσινη ...
04Σεπ 2015
04Σεπ 2015
ΒΙΔΑΚΙΑ ΜΕ ΧΩΡΙΑΤΙΚΗ
Μερίδες Συνταγής: 2 Συστατικά: 2 κούπες μακαρόνια βιδάκια βρασμένα και σουρωμένα 1 κουταλιά ...
04Σεπ 2015
ΓΑΡΙΔΟΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΠΕΝΕΣ
Μερίδες συνταγής: 4 Συστατικά: 160 γρ. πένες βρασμένες ½ κίτρινη ψιλοκομμένη πιπεριά ½ κόκκινη ...
04Σεπ 2015
ΜΑΚΑΡΟΝΟΣΑΛΑΤΑ
Μερίδες Συνταγής: 2 2 κούπες μακαρόνια μαύρα βρασμένα και σουρωμένα 2 κουταλιές ...
04Σεπ 2015
ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΑΓΡΙΟ ΡΥΖΙ & ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ
Μερίδες συνταγής: 4 Συστατικά: 2 κούπες ψιλοκομμένο φρέσκο σπανάκι 1 κούπα φιλέτο γαλοπούλας ...
04Σεπ 2015
ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΥΖΙ & ΚΑΡΥ
Μερίδες Συνταγής: 4 Υλικά: 2 κούπες μαγειρεμένο καστανό ρύζι ½ κούπα ψιλοκομμένο πράσινο ...
04Σεπ 2015
ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΤΟΡΤΕΛΙΝΙ & ΜΠΑΛΣΑΜΙΚΟ
Μερίδες Συνταγής: 4 Υλικά: 4 κούπες πράσινη σαλάτα 300 γρ. τορτελίνι με τυρί 4 ...
02Σεπ 2015
ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΜΑΡΜΕΛΑΔΑ CHILLI & ΑΠΑΚΙ
Χρόνος Παρασκευής: 10 λεπτά Μερίδες Συνταγής: 2 Διατροφική Αναλύση/μερίδα: Ενέργεια: 273 kcal Υδατάνθρακες: 18 ...
02Σεπ 2015
ΠΡΑΣΙΝΗ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ JAMON & ΚΑΡΥΔΙΑ
Χρόνος παρασκευής: 10 λεπτά Μερίδες συνταγής: 1 Διατροφική Ανάλυση/ μερίδα Ενέργεια: 323 kcal Υδατάνθρακες: ...
