ΙΤΑΛΙΚΗ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΚΑΡΠΟΥΖΙ ΚΑΙ ΛΕΥΚΟ ΤΥΡΙ

Ιταλικη σαλατα με καρπουζι και λευκο τυρι

Τι κι αν μπήκε το φθινόπωρο, γιατί να μην παρατείνουμε για λίγο ακόμα το καλοκαίρι στη ζωή μας με μία συνταγή γρήγορη, θρεπτική & άκρως καλοκαιρινή ☀️🌊 ! Θα χρειαστούμε μόνο μία ιταλικη σαλατα με καρπουζι 🍉🍉🍉 & μόνο λίγα ακόμα υλικά!
.
Υλικά για 2 μερίδες 🧑‍🍳:
1️⃣ 1 συσκευασία Ιταλική Σαλάτα Φρεσκούλη
2️⃣ 400 γρ. καθαρισμένο καρπούζι σε κυβάκια
3️⃣ 70 γρ. λευκό τυρί ελαφρύ ( φέτα χαμηλών λιπαρών)
4️⃣ 40 γρ. κρέμα βαλσαμικού
5️⃣ μερικά φύλλα δυόσμου

.
Εκτέλεση:
✅ Σε δύο μπολ ή πιάτα μοιράζουμε την
Ιταλική Σαλάτα Φρεσκούλη.
✅ Προσθέτουμε το καρπούζι, το λευκό τυρί χαμηλών λιπαρών, τον ψιλοκομμένο φρέσκο δυόσμο, την κρέμα βαλσαμικού καιιιιιιιιιι…..

.
Διατροφικές πληροφορίες/ μερίδα:
Ενέργεια: 217 kcal
Υδατάνθρακες: 36.4 γρ.
Πρωτεΐνη: 8.1 γρ.
Λιπαρά: 5.1 γρ.
Κορεσμένα λιπαρά: 2.5 γρ.
Φυτικές Ίνες: 2.9 γρ.

.
Η σαλάτα μας:
🔸Είναι πλούσια σε λυκοπένιο, φυτικές ίνες, κάλιο και φτωχή σε θερμίδες, άρα ιδανική για διατροφή και απώλεια βάρους 💪
🔸 Είναι έτοιμη σε μόλις 5 λεπτά ⏱
🔸 Αποτελεί ιδανική επιλογή για τις ζεστές καλοκαιρινές ημέρες & είναι εξαιρετική επιλογή για να φτιάχνετε στις διακοπές σας 👏👏
🔸 Μας γεμίζει με απαραίτητα αντιοξειδωτικά απαραίτητα για τη θωράκιση του ανοσοποιητικού μας 🙏

 

Για περισσότερες συνταγές με καρπούζι, πατήστε εδώ.