CRISPBREADS ΜΕ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΚΑΙ ΜΠΑΝΑΝΑ

Crispbreads με σοκολάτα και μπανάνα

Πανεύκολο πρωινό με τα πεντανόστιμα και θρεπτικά crispbreads με σοκολατα και μπανανα. Μία ιδανική λύση για όσους αναζητούν γρήγορες συνταγές για ένα γεμάτο ενέργεια ξεκίνημα της ημέρας τους.

.

Υλικά για 2 μερίδες :

1️⃣ 4 Crispbreads Παπαδοπούλου THINS 100% ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΗΣ.
2️⃣ 1 μεγάλη μπανάνα ή δύο μικρές
3️⃣ 4 κ.γ. ταχίνι με κακάο
4️⃣ 1 κ.σ. σουσάμι ολικής άλεσης

.

Εκτέλεση :

✅ Αλείφουμε κάθε crispbread Παπαδοπούλου THIN με μια κ.γ. ταχίνι με κακάο.
✅ Κόβουμε 1/4 μιας μεγάλης μπανάνας ή 1/2 μιας μικρής σε λεπτά φετάκια και τα τοποθετούμε από πάνω.
✅ Γαρνίρουμε με 1/4 κ.σ. σουσάμι
και απολαμβάνουμε.

.

Διατροφικές πληροφορίες/ μερίδα (1/2 συνταγής):
Ενέργεια: 202 kcal
Υδατάνθρακες: 30.2 γρ.
Πρωτεΐνη: 5.7 γρ.
Λιπαρά: 7.1 γρ.
Κορεσμένα λιπαρά: 2.4 γρ.
Φυτικές Ίνες: 2.6 γρ.

.
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ
💚 Τα THINS είναι λεπτά τραγανά Crispbread με βάση το αλεύρι σίκαλης. Αποτελούν ιδανική βάση για υγιεινά και ισορροπημένα σνακ και πρωινά καθώς είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και έχουν πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά και σάκχαρα!
🤎 Το ταχίνι παρά την υψηλή περιεκτικότητα του σε λιπαρά δεν περιέχει χοληστερόλη. Οι λιγνάνες που περιέχονται στο ταχίνι βοηθούν στην πρόληψη της αθηρωμάτωσης και της υπέρτασης.

Για περισσότερες συνταγές με crispbreads, πατήστε εδώ.