21 Δεκ

DELICATA ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΒΡΩΜΗΣ

Υλικά για 18 μπισκοτα: 100 γρ. νιφάδες βρώμης 100 γρ. αλεύρι βρώμης 120 γρ. μέλι 40 γρ. βούτυρο αμυγδάλου 1
28 Σεπ

BROWNIES ΠΡΩΙΝΟΥ ΜΕ ΒΡΩΜΗ

Πεντανόστιμα Brownies βρώμης, ιδανικά για πρωινό ή σνακ με λίγες θερμίδες και απίθανη γεύση, για να ξεκινάει η ημέρα υπέροχα..
28 Σεπ

BANANA BREAD ΠΟΥΤΙΓΚΑ ΒΡΩΜΗΣ

Φτιάχνουμε αγαπημένη πουτίγκα βρώμης με μπανάνα και σοκολάτα. Είναι πεντανόστιμη, καλοκαιρινή & άκρως θρεπτική.   Υλικά για 2 μερίδες:  240
27 Μάι

ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΒΡΩΜΗΣ ΜΕ ΦΡΑΟΥΛΕΣ

Μπισκοτα βρωμης με φραουλες Καλημέρα φίλοι μου και καλό μήνα! Μιας και πολλοί από εμάς είμαστε σπίτι σήμερα, είναι ευκαιρία
27 Οκτ

ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΒΡΩΜΗΣ ΜΕ ΣΥΚΑ

Yλικά για 20 μπισκότα: 180 γρ. φρέσκα σύκα καθαρισμένα 130 γρ. χουρμάδες 100 γρ. αμύγδαλα καβουρδισμένα 2 κ.σ. σκόνη άγλυκου
20 Μαρ

ΒΡΩΜΗ ΜΕ ΚΑΚΑΟ

Yλικά για 2 μερίδες: 1 κούπα νιφάδες βρώμης 2 κ.σ. σκόνη άγλυκου κακάο 300 ml γάλα αmυγδάλου 1 κ.σ. μέλι
09 Ιαν

PORRIDGE ΜΗΛΟΥ

Υλικά: 1 μήλο καθαρισμένο σε κυβάκια 1 κ.γ. βούτυρο χαμηλών λιπαρών 300 ml Alpro Φυτικό Ρόφημα Βρώμης No Sugars 70
05 Δεκ

ΓΚΡΑΝΟΛΑ ΣΕ 5′

Υλικά για 2 μερίδες: 40 γρ. νιφάδες βρώμης 20 γρ. σταφίδες 1 μήλο καθαρισμένο σε κυβάκια 1 κ.σ. μέλι 1
14 Οκτ

ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΩΝ

Υλικά: 120 γρ. ΒΙΟ Κρέμα Δημητριακών με γάλα & μπισκότο 100 γρ. αλεύρι βρώμης (βρώμη αλεσμένη σε πολυκοπτικό) 1 αυγό
10 Οκτ

ΨΩΜΙ ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ

Η Λένια επιστρέφει με απίθανο Dietstories ψωμι χωρις γλουτενη. Τέλειο ψωμι χωρις γλουτενη γεμάτο πρωτεΐνη, που θα δημιουργήσει κορεσμό και
07 Οκτ

ΝΗΣΤΙΣΙΜΟΙ ΚΟΛΟΚΥΘΟΚΕΦΤΕΔΕΣ

Νηστίσιμοι κολοκυθοκεφτεδες στην πιο light εκδοχή τους, για ένα νόστιμο και θρεπτικό σνακ! Υλικά για 16 κολοκυθοκεφτέδες: 500 γρ. κολοκύθια
07 Οκτ

BAKED OATS

Απίθανα baked oats με ένα ανακάτεμα σε ένα σκεύος με ρόφημα αμυγδάλου Alpro, για ένα θρεπτικό και γευστικό πρωινό!! Υλικά:
21 Μαρ

GLUTEN FREE GRANOLA

Πεντανόστιμη, πανεύκολη και πάνω από όλα σπιτική! Υλικά: 170 γρ. νιφάδες βρώμης χωρίς γλουτένη 80 γρ. φουντούκια 30 γρ. σκόνη
16 Μαρ

TIRAMISU OVERNIGHT OATS

Αγαπάμε Tiramisu και Overnight oats και γι’ αυτό φτιάξαμε τον απίθανο συνδυασμό: Tiramisu Overnight Oats για ένα διαφορετικό και απολαυστικό
21 Δεκ

ΣΟΚΟΛΑΤΕΝΙΑ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ

Είστε έτοιμοι να τρελάνετε τα παιδιά σας με σοκολατένια δημητριακα; Υλικά: 120 γρ. αλεύρι βρώμης H&B 120 γρ. μέλι ακακίας
21 Δεκ

LEMON BARS

Φανταστικές lemon bars με Alpro Φυτικό Ρόφημα Βρώμης Χωρίς Ζάχαρη ! Οι πιο μοσχοβολιστές λεμονένιες μπάρες!! Υλικά για 10 μπάρες:
20 Δεκ

ΠΡΩΤΕΪΝΙΚΑ ΜΠΙΣΚΟΤΑ

Απίστευτα πρωτεϊνικά μπισκoτα, ιδανικά για γεύμα αποκατάστασης, με 10 γρ. πρωτεΐνης το ένα!! Σούπερ επιλογή για μετασκησιακό ή και προασκησιακό