19
Μαρ
BAO BUNS ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ
Υλικά: 1 συσκευασία γαρίδες 20/40 7Θάλασσες 1 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κ.γ. γλυκιά πάπρικα χυμό από 1/2 λάιμ σκόνη σκόρδου αλάτι
21
Δεκ
ΠΡΑΣΙΝΗ ΦΑΒΑ ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ
Υλικά για 4 μερίδες: Για τις γαρίδες: 1 συσκευασία (400 γρ.) Ακέφαλες Γαρίδες 26/30 7 ΘΑΛΑΣΣΕΣ ξύσμα από 1 μικρό
28
Σεπ
ZOODLES ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ
Υλικά για. μερίδες zoodles με γαρίδες: 1 συσκευασία γαρίδες 60/ 80 7 ΘΑΛΑΣΣΕΣ 4 κολοκύθια 80 ml γλυκιά σάλτσα τσίλι
28
Σεπ
ΓΑΡΙΔΕΣ COCKTAIL
Υλικά: Για τις γαριδες: 425 γρ. Γαρίδες Γάμπαρη 7 ΘΑΛΑΣΣΕΣ ξύσμα από 1 μικρό λεμόνι λίγη σκόνη σκόρδου 1 κ.σ.
28
Σεπ
STIR FRY ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ
Πεντανόστιμο, καλοκαιρινό & νηστίσιμο stir fry με γαρίδες και λαχανικά ΥΛΙΚΑ για 4 μερίδες: 1 συσκευασία γαρίδες 2 κ.σ. σησαμέλαιο
27
Μάι
ΦΑΒΑ ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ
Με κάτι πεντανόστιμα πιάτα σαν και το σημερινό μπορούμε να νηστεύουμε όλο το χρόνο. Φτιάχνουμε φαβα με γαριδες. Υλικά για
22
Μαρ
NOODLES ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ
Ξέρω ότι πολλοί νηστεύετε και φέτος, γι’ αυτό σας έχω καινούρια πεντανόστιμη συνταγή για noodles με γαριδες. Γιατί η νηστεία
24
Απρ
ΡΙΓΚΑΤΟΝΙ ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΗΣ ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ ΚΑΙ ΣΠΑΡΑΓΓΙΑ
Αγαπάμε τα ριγκατονι ολικής άλεσης, καθώς είναι πλούσια σε μαγνήσιο, μαγγάνιο, σελήνιο, σίδηρο, χαλκό και φώσφορο και μας χορταίνουν περισσότερο. Επιπλέον, έχουν
22
Απρ
ΝΗΣΤΙΣΙΜΑ TACOS ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ
Yπέροχα tacos με γαριδες γαρνιρισμένες με κόλιαντρο, αβοκάντο και λεμόνι, τυλιγμένες σε τραγανές τορτίγιες φτιάχνουν το απόλυτο tacos. Γίνονται σε
19
Φεβ
ΤΑΚΟΣ ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ
Υλικά για 2 μερίδες: 6 μικρά μαλακά τακος 100 γρ. καταψυγμένες ή φρέσκες γαριδες 150 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 0% 1 φρέσκο
15
Φεβ
NOODLES ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ
Υλικά (για 4 μερίδες): 250 γρ. noodles ρυζιού 120 γρ. γαρίδες καρεψυγμένες ή φρέσκιες 80 ml σάλτσα σόγιας 1½ κόκκινη
18
Σεπ
ΣΑΛΑΤΑ ΜΑΝΓΚΟ ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ
Μερίδες Συνταγής: 2 Υλικά για 2 μερίδες: 1 μάνγκο 10 μεγάλες γαρίδες φρέσκες (ή αποψυγμένες) 20 γρ. φιστίκι αράπικο ανάλατο
21
Φεβ
ΑΒΟΚΑΝΤΟ ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ ΚΑΙ ΜΑΝΓΚΟ
Yλικά για 2 μερίδες: 1 αβοκάντο 1/3 μάνγκο ½ κούπα μικρές γαρίδες (κατεψυγμένες) βρασμένες 1 μικρό ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2
27
Απρ
ΚΡΕΜΩΔΗΣ ΣΟΥΠΑ ΚΑΛΑΜΠΟΚΙΟΥ ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ ΚΑΙ ΜΠΕΪΚΟΝ
Υλικά για 4 μερίδες: 450 γρ. γαρίδες καθαρισμένες κατεψυγμένες 5 φέτες μπέικον γαλοπούλας 2½ κούπες κατεψυγμένο καλαμπόκι 1½ κούπα ψιλοκομμένο
11
Οκτ
ΓΑΡΙΔΟΣΑΛΑΤΑ
Απίθανη, πεντανόστιμη, δροσερή σαλάτα με γαρίδες, μάνγκο & αβοκάντο Υλικά: 1 συσκευασία 7 Θάλασσες γαρίδες Vannamei 26/30 1 μάνγκο ώριμο
06
Ιούλ
ΜΑΚΑΡΟΝΟΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΤΡΙΒΕΛΑΚΙ ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΗΣ
Πάμε να μαγειρέψουμε μια υπέροχη μακαρονοσαλατα με Τριβελάκι Ολικής Άλεσης MISKO, με γαρίδες, φινόκιο και ντοματίνια. Μια συνταγή με υλικά
27
Μάι
CEVICHE ΓΑΡΙΔΑΣ
Αν κι εσείς θέλετε να δοκιμάσετε ceviche, αλλά διστάζετε να φάτε ωμές γαρίδες ή πιστεύετε ότι είναι πολύ δύσκολο να
12
Νοέ
CHICKEN BOWL
Φτιάχνουμε ίσως το πιο εύκολο και ιδανικό γεύμα για το lunch box της δουλειάς, ένα chicken bowl, χορταστικό και πανεύκολο.
15
Ιούλ
ΔΡΟΣΕΡΗ ΣΑΛΑΤΑ ΦΡΕΣΚΟΥΛΗ
Υλικά για 2 άτομα: Για τη σαλάτα 1 συσκευασία (200 γρ.) Δροσερή σαλάτα Φρεσκούλη ½ μάνγκο καθαρισμένο σε κυβάκια Για τις
08
Οκτ
ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΑ ΜΕ ΔΙΕΘΝΗ ΚΟΥΖΙΝΑ
Πολλές φορές καλείστε να φάτε σε εστιατόρια με διεθνή κουζίνα. Παρακάτω σας παραθέτουμε τις πιο υγιεινές επιλογές σε περίοδο που
07
Οκτ
ΦΥΣΙΚΑ ΑΦΡΟΔΙΣΙΑΚΑ
Φυσικά αφροδισιακά Από αρχαιοτάτων χρόνων οι τροφές στις οποίες αποδόθηκαν αφροδισιακές ιδιότητες είναι πολλές, καθώς η διάθεση του ανθρώπου για