12 Νοέ

ΓΚΡΑΝΟΛΑ ΧΑΡΟΥΠΙΟΥ

Υλικά: 90 γρ. βρώμη 30 γρ. φουντούκια 30 γρ. καρύδια 40 γρ. τρίμμα καρύδας 30 γρ. χαρουπάλευρο 30 γρ. λάδι

13 Ιαν

ΓΚΡΑΝΟΛΑ ΑΜΥΓΔΑΛΟΥ

Υλικά για 1 μεγάλο βάζο: 100 γρ. ψίχα αμυγδάλου αλεσμένη (ή αλεύρι αμυγδάλου) δες εδώ https://youtu.be/H4aNZrQue48 70 γρ. ψίχα καρυδιού

20 Μάι

ΓΚΡΑΝΟΛΑ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ

Υλικά: 90 γρ. βρώμη 30 γρ. φουντούκια (χτυπημένα σε γουδί) 30 γρ. καρύδια (χτυπημένα σε γουδί) 40 γρ. νιφάδες άγλυκης

28 Σεπ

SMOOTHIE BOWL ΜΕ ΜΟΥΡΑ

Πρωινό με λίγο χρόνο παραπάνω και ευκαιρία για ένα απολαυστικό smoothie bowl με παγωμένα μούρα. Υλικά για 2 smoothie bowls:

02 Δεκ

GREEN SMOOTHIE BOWL

Όλοι χρησιμοποιούμε τo ice tea για να δροσιστούμε και για να ενυδατωθούμε χωρίς να παίρνουμε περιττές θερμίδες!! Τώρα πια ήρθε