05
Δεκ
ΚΕΙΚ ΓΙΑΟΥΡΤΙΟΥ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ
Υλικά: 250 γρ. γιαούρτι 2% 4 αυγά 50 γρ. corn flour 20 γρ. σταγόνες σοκολάτας χωρίς ζάχαρη 20 γρ. τριμμένο
10
Οκτ
ΚΕΙΚ ΚΟΛΟΚΥΘΑΣ
Σήμερα φτιάχνουμε ένα φανταστικό φθινοπωρινό κεικ με την αγαπημένη μας κολοκύθα. Σε αυτή τη συνταγή χρησιμοποιούμε τη νέα Φαρινάπ με 5
02
Δεκ
ΚΕΙΚ ΚΟΛΟΚΥΘΑΣ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ
H σημερινή συνταγή αφορά ένα σούπερ φθινοπωρινό κεικ κολοκυθας χωρις ζαχαρη που σίγουρα θα λατρέψετε. Καλά μαγειρέματα!!! Υλικά: 3/4 κούπας πουρέ κολοκύθας
06
Απρ
ΚΕΙΚ ΜΠΙΣΚΟΤΟΥ ΜΕ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΧΩΡΙΣ ΨΗΣΙΜΟ
Δύο μεγάλες αγάπες μικρών και μεγάλων συνδυάζονται σε ένα κεικ. Μπισκότο και σοκολάτα “συναντιούνται” σε αυτό το λαχαριστό κεικ μπισκοτου μαζί
18
Νοέ
ΠΟΡΤΟΚΑΛΟΠΙΤΑ- ΚΕΪΚ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ
Υλικά Για το κέικ: 200 γρ. φύλλο κρούστας ξύσμα από 2 πορτοκάλια χυμό από 1 πορτοκάλι 200 γρ. γιαούρτι 2%
12
Νοέ
ΚΕΪΚ ΚΙΝΟΑΣ
Υλικά: Για το κέικ κινόας: 1 1/2 κούπα μαγειρεμένη κινόα 200 γρ. αποξηραμένους χουρμάδες χωρίς κουκούτσι 4 κ.σ. λάδι καρύδας
26
Μάι
ΚΕΙΚ ΜΕ ΚΕΡΑΣΙΑ ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ ΖΑΧΑΡΗ ΚΑΙ ΒΟΥΤΥΡΟ
Υλικά για 4 μερίδες 140 γρ. κερασια 50 γρ. αλεύρι αμυγδάλου (χτυπάμε στο μούλτι φιλέ αμυγδάλου ή ανάλατο ωμό αμύγδαλο)
26
Φεβ
ΑΛΜΥΡΟ ΚΕΙΚ ΓΛΥΚΟΠΑΤΑΤΑΣ
Υλικά (για 12 κομμάτια): 500 γρ. γλυκοπατάτα καθαρισμένη και περασμένη στο χοντρό τρίφτη 220 γρ. αλεύρι γ.ο.χ. 1 μεγάλο κρεμμύδι
03
Νοέ
ΓΛΥΚΟ ΚΕΪΚ ΜΕ ΣΠΑΝΑΚΙ
Υλικά για 12 μερίδες: 2 κούπες αλεύρι γ.ο.χ 1 μεγάλη ώριμη μπανάνα 300 γρ. σπανάκι πλυμένο και καθαρισμένο ¾ κούπας
07
Ιούλ
ΚΕΪΚ ΓΙΑΟΥΡΤΙΟΥ ΜΕ ΒΕΡΙΚΟΚΑ
Υλικά (για 12 μερίδες): 300 γρ. αλεύρι γ.ο.χ 100 γρ. καστανή ζάχαρη 2 μεγάλα αυγά 180 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 2%
17
Μαρ
ΚΕΙΚ ΚΟΛΟΚΥΘΑΣ ΜΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙ
Υλικά για 14 μερίδες: 1 κούπα πουρέ κολοκύθας 2 αυγά 1½ κούπα αλεύρι γ.ο.χ. ½ κούπα καστανή ζάχαρη & 3
10
Μαρ
ΝΗΣΤΙΣΙΜΟ ΚΕΙΚ ΛΕΜΟΝΙ ΜΕ ΠΑΠΑΡΟΥΝΟΣΠΟΡΟ
Υλικά για 14 μερίδες: 2 κούπες αλεύρι 2 κ.σ. baking powder ¼ κ.γ. μαγειρική σόδα 3 κ.σ. ξύσμα λεμονιού 1
24
Νοέ
ΚΕΙΚ ΧΑΡΟΥΠΙΟΥ ΜΕ ΖΑΧΑΡΗ ΚΑΡΥΔΑΣ ΚΑΙ ΦΙΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ
Υλικά (για 16 μερίδες): 2½ κούπες πολύ ώριμες ψιλοκομμένες μπανάνες 100 γρ. χαρουπάλευρο 120 γρ. αλεύρι φαγόπυρου 80 γρ. αμύγδαλα
19
Μαρ
CHOCOLATE CAKE ΣΕ 1 ΛΕΠΤΟ
Η καλύτερη λύση για cake mix σε βάζο, έτσι ώστε στο πι και φι να έχετε έτοιμο ατομικό κέικ! Για
21
Ιαν
VEGAN ΒΑΣΙΛΟΠΙΤΑ
Φανταστική συνταγή για πεντανόστιμη vegan βασιλοπιτα, ιδανική για την φετινή Πρωτοχρονιά αλλά και σαν διαφορετικό κέικ για ολόκληρο τον χρόνο
10
Απρ
ΑΦΡΑΤΑ PANCAKES ΣΕ JAPANESE STYLE
Ψάχνετε μια ιδιαίτερη συνταγή για brunch ή πρωινό γεύμα, το οποίο θα εξιτάρει τους γευστικούς σας κάλυκες και θα εντυπωσιάσει
09
Απρ
VEGAN CHOCOLATE LAVA CAKE ΜΕ ΧΑΡΟΥΠΙ ΚΑΙ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ
Κανείς δεν μπορεί να αντισταθεί σε ένα κέικ με ρευστή σοκολάτα. Πόσο μάλλον όταν αυτό είναι χαμηλό σε λιπαρά και
31
Μαρ
HEALTHY CAKE ΚΙΝΟΑΣ ΜΕ FROSTING ΚΑΣΤΑΝΟΥ ΚΑΙ ΣΟΚΟΛΑΤΑ
Αν σας έλεγαν ότι η κινόα, ο δημοφιλής σπόρος με τα αμέτρητα οφέλη για τον οργανισμό μας, γίνεται το τέλειο υλικό για
12
Απρ
ΦΡΑΟΥΛΕΣ
Το αγαπημένο σε πολλούς και πολλές φρούτο άνοιξης-καλοκαιριού φαίνεται να έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Ποια είναι αυτά;