Αναζητήσατε μπάρες

10 Οκτ

ΜΠΑΡΕΣ ΓΙΑΟΥΡΤΙΟΥ

Οι πιο καλοκαιρινές, δροσερές & θρεπτικές μπαρες με βρώμη και γιαούρτι είναι εδώ και θα σας ξετρελάνουν. Υλικά: Για

24 Σεπ

NO BAKE ΜΠΑΡΕΣ ΜΕ ΒΑΣΙΛΙΚΟΥΣ ΧΟΥΡΜΑΔΕΣ

Πανεύκολη συνταγή για θρεπτικές no bake μπαρες με βασιλικούς χουρμάδες και μόνο 4 υλικά! Για 8 μπάρες θα χρειαστούμε: 150

18 Μάι

ΜΠΑΡΕΣ ΜΕ ΧΟΥΡΜΑΔΕΣ

Για τις μπάρες: 1 1/2 κούπα νιφάδες βρώμης 1/2 κούπα τρίμμα καρύδας 1 κ.σ. λιναρόσπορο μουλιασμένο σε 3 1/2 κ.σ.

20 Απρ

ΜΠΑΡΕΣ ΦΡΑΟΥΛΑΣ

Υλικά για 8 μπάρες: Για τη ζύμη 120 γρ. αλεύρι γ.ο.χ. 2 κ.σ. βούτυρο ελαφρύ (χαμηλών λιπαρών) 100 γρ. στραγγιστό

02 Οκτ

ΜΠΑΡΕΣ ΑΜΥΓΔΑΛΟΥ ΜΕ ΣΥΚΟ

Υλικά για 4 μεγάλες μπάρες (8 μερίδες) Για τη ζύμη 50 γρ. αλευρι αμυγδάλου 50 γρ. αλευρι βρώμης 30 γρ.

22 Φεβ

ΜΠΑΡΕΣ ΜΕ ΣΥΚΟ ΚΑΙ ΔΑΜΑΣΚΗΝΑ

Μερίδες Συνταγής: 16 Υλικά: 225 γρ. νιφάδες βρώμης 1 κούπα αποξηραμένα σύκα και δαμάσκηνα ψιλοκομμένα 2 κ.σ. λιναρόσπορο 1 κ.σ.

05 Σεπ

VEGAN ΜΠΑΡΕΣ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΩΝ ΜΕ ΑΜΥΓΔΑΛΑ

Υλικά για 16 μπάρες: 230 γρ. νιφάδες βρώμης 40 γρ. λιναρόσπορο καφέ κοπανιστό 50 γρ. αμύγδαλα ψιλοκομμένα 40 γρ. αποξηραμένα

02 Νοέ

ΜΠΑΡΕΣ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΩΝ ΜΕ MATCHA NINJA

Υλικά (για 16 μερίδες): 2 κούπες νιφάδες βρώμης 1 κούπα κολοκυθόσπορο (ή ανάμικτο κολοκυθόσπορο-ηλιόσπορο-λιναρόσπορο) 1½ κούπες νιφάδες ρυζιού ½ κούπα