ΠΑΓΩΤΟ ΦΙΣΤΙΚΙ
Υλικά: 400 γρ. γιαούρτι 2% 100 γρ. καθαρισμένα φιστίκια Αιγίνης 100 γρ. μέλι
10
Οκτ
28
Σεπ
ΠΑΓΩΤΟ COTTAGE ΜΕ ΜΠΑΝΑΝΑ ΚΑΙ ΦΙΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ
Viral παγωτό με Cottage cheese, φιστικοβούτυρο & μπανάνανα. Μια εκδοχή που όλοι πρέπει να δοκιμάσετε. Υλικά (για 4 μερίδες):
28
Σεπ
ΠΑΓΩΤΟ ΞΥΛΑΚΙ ΚΕΡΑΣΙ ΜΕ ΣΟΚΟΛΑΤΑ
Η εποχή του παγωτού είναι η αγαπημένη μας. Ξέρω πόσο αγαπάτε αυτές τις light συνταγές, οπότε πάμε για παγωτό ξυλάκι
28
Σεπ
ΠΑΓΩΤΟ CHEESECAKE
Παγωτά έχουμε φτιάξει και έχουμε φάει πολλά.. σπιτικό παγωτό cheesecake φουλ στην πρωτεΐνη όμως έχουμε φτιάξει; Υλικά για 6 μπάλες:
20
Μάι
ΠΑΓΩΤΟ ΞΥΛΑΚΙ ΦΡΑΟΥΛΑ ΜΕ ΣΟΚΟΛΑΤΑ
Υλικά για 4 άτομα: 80 γρ. παγωμένες φράουλες 50 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 30 γρ. μέλι 80 γρ. μαύρη σοκολάτα
15
Σεπ
ΠΑΓΩΤΟ MATCHA MAIDEN
Yλικά για 8 μερίδες: 240 γρ. παγωμένη κρέμα γάλακτος (35% λιπάρα) 350 γρ. παγωμένο ζαχαρούχο γάλα 2 κ.σ. matcha
15
Ιούν
ΠΑΓΩΤΟ MATCHA MAIDEN ΜΕ ΜΠΑΝΑΝΑ
Υλικά για 6 μερίδες: 3 μπανάνες 100 γρ. matcha slice to meet you 3 κ.σ. μέλι 2 κ.σ. λάδι καρύδας
30
Ιούν
ΠΑΓΩΤΟ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΜΕ ΑΝΑΝΑ
Υλικά (για 6 μερίδες): 1 ανανάς 200 γρ. στραγγιστό γιούρτι 2% 4 κ.σ. μέλι
29
Ιούν
ΠΑΓΩΤΟ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΜΕ MATCHA NINJA
Υλικά (για 4 μερίδες): 200 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 2% 1 φακελάκι matcha ninja (1,5 γρ.) 4 κ.σ. μέλι
27
Ιούν
ΠΑΓΩΤΟ ΞΥΛΑΚΙ ΜΕ ΣΠΟΡΟΥΣ CHIA ΚΑΙ ΜΟΥΡΑ
Υλικά (για 9-10 μερίδες): 200 ml γάλα αμυγδάλου (ή καρύδας) ¼ κούπας σπόροι chia 1 κούπα καταψυγμένα (παγωμένα) berries 3
26
Ιούν
ΠΑΓΩΤΟ ΜΠΑΝΑΝΑ ΜΕ ΦΙΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ
Υλικά (για 6 μερίδες): 3 μεγάλες μπανάνες 3 κ.σ. φιστικοβούτυρο 20 γρ. σταγόνες κουβερτούρας
01
Ιούν
ΠΑΓΩΤΟ ΜΕ ΜΕΛΙ ΚΑΙ ΛΕΒΑΝΤΑ
Υλικά (για 10 μερίδες): 2 κούπες κρέμα γάλακτος 35% 1 κούπα γάλα 1,5% ½ κούπα μέλι (θυμαρίδιο ή λεβάντα) 2
07
Σεπ
ΠΑΓΩΤΟ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ
Πώς αντιμετωπίζουμε τη σχέση εξάρτησης των παιδιών από τα παγωτά το καλοκαίρι; To καλοκαίρι έφτασε, έστω και καθυστερημένα και
28
Σεπ
MILKSHAKE ΦΡΑΟΥΛΑ
Φτιάχνουμε ένα τέλειο plant based vegan milkshake φράουλα και φυτικό ρόφημα. Υλικά: 150 ml ρόφημα Alpro Soya High Protein 6
10
Σεπ
MATCHA MAIDEN AFFOGATO
Yλικά για 1 μερίδα: 1 κ.σ. matcha maiden ½ κ.γ. σκόνη αποξηραμένου ginger 4 κ.σ. βραστό νερό 2 μπάλες
30
Μάι
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΙΣ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ
Μία από τις πιο κρίσιμες και παράλληλα αγχωτικές περιόδους στη ζωή κάθε νέου και νέας είναι οι Πανελλήνιες εξετάσεις. Οι
07
Σεπ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΙΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ
Πώς πρέπει να διαμορφώνεται η παιδική διατροφή στις διακοπές; Η περίοδος των διακοπών είναι ένα χρονικό διάστημα όπου οι διατροφικές
07
Σεπ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ 2-5 ΕΤΩΝ
Διατροφή για παιδιά 2-5 ετών Οι παρακάτω προτάσεις για υγιεινές διατροφικές επιλογές αφορούν παιδιά ηλικίας 2-5 ετών και βασίζονται στις