ΤΑΡΤΑ ΦΙΣΤΙΚΙ-ΚΑΡΑΜΕΛΑ

Επιστρέφουμε στα αγαπημένα μας γλυκά χωρίς ζάχαρη και φτιάχνουμε σήμερα ταρτα φιστικι-καραμελα με Digestive χωρίς ζάχαρη.  Η απόλαυση είναι δεδομένη.

Υλικά για 8 μερίδες ‍ :

  • 140 γρ. Digestive χωρίς ζάχαρη
  • 150 γρ. φιστικοβούτυρο (70 γρ. για την βάση και 80 γρ. για την καραμέλα)
  • 170 γρ. βασιλικούς χουρμάδες (90γρ. για την βάση και 80 γρ. για την καραμέλα.)
  • 60 γρ. γάλα αμυγδάλου
  • 40 γρ φιστίκι αράπικο αλατισμένο
  • 80 γρ. μαύρη σοκολάτα χωρίς ζάχαρη

 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  •  Μουλιάζουμε τους χουρμάδες σε καυτό νερό για περίπου 20 λεπτά.
  • Σε πολυκοπτικό χτυπάμε τα μπισκότα digestive Παπαδόπουλου χωρίς ζάχαρη μέχρι να γίνουν σκόνη, αδειάζουμε σε μπολ και αφήνουμε στην άκρη. Στο ίδιο πολυκοπτικό χτυπάμε τους χουρμάδες μαζί με λίγο από το νερό τους μέχρι να πάρουμε μια πάστα. Αφήνουμε στον κάδο παραπάνω από την μισή πάστα και την υπόλοιπη την βάζουμε σε μπολ και αφήνουμε στην άκρη.
  • Προσθέτουμε στον κάδο 70 γρ. φιστικοβούτυρο και τα τριμμένα digestive και χτυπάμε μέχρι να ανακατευτούν καλά όλα τα υλικά.
  • Σε στρογγυλό ταψάκι με αποσπώμενη βάση στρώνουμε αντικολλητικό χαρτί και κουμπώνουμε το πλαϊνό κούμπωμα. Αδειάζουμε το μείγμα μπισκότου και πατάμε καλά με τα χέρια μας ή με ένα ποτήρι ώστε να δημιουργήσουμε μια βάση με πλαϊνά τοιχώματα.Τοποθετούμε στο ψυγείο μέχρι να φτιάξουμε την καραμέλα.
  • Σε κατσαρολάκι ρίχνουμε την υπόλοιπη πάστα χουρμά, το γάλα, το φιστικοβούτυρο και ανακατεύουμε καλά σε μέτρια φωτιά ώσπου να αρχίσει να δένει η καραμέλα. Γεμίζουμε την τάρτα με την καραμέλα και προσθέτουμε από πάνω τα φιστίκια.
  • Σε μπεν μαρί λιώνουμε την μαύρη σοκολάτα και την ρίχνουμε πάνω από τα φιστίκια. Τοποθετούμε την τάρτα στο ψυγείο για τουλάχιστον 3 ώρες. Αφαιρούμε από το ψυγείο, ξεφορμάρουμε και κόβουμε σε 8 κομμάτια.

Για περισσότερες συνταγές για τάρτες, πατήστε εδώ.

Έφτιαξες τη συνταγή;

Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!

Facebook
Twitter
Email

tags

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Ανά κομμάτι (60 γρ.):

Ενέργεια: 162 kcal
Υδατάνθρακες: 23.5 γρ.
Πρωτεΐνη: 5.7 γρ.
Λιπαρά: 7.1 γρ.
Κορεσμένα λιπαρά: 2.4 γρ.
Φυτικές Ίνες: 2.6 γρ.

ΝΕΟ ΒΙΒΛΙΟ
Dietstories:
No sugar challenge
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube

Δείτε επίσης

Πεντανόστιμη, πανεύκολη και πάνω από όλα σπιτική! Υλικά: 170 γρ. νιφάδες βρώμης χωρίς γλουτένη 80 γρ. φουντούκια 30 γρ. σκόνη

Η καλύτερη λύση για cake mix σε βάζο, έτσι ώστε στο πι και φι να έχετε έτοιμο ατομικό κέικ! Για

Μοναδικά ανάποδα πιτάκια με μήλο και αχλάδι που αξίζει να δοκιμάσετε! Υλικά : 3 βιολογικά μήλα Nature’s Promise 3 βιολογικά

Καλάθι
Χρησιμοποιούμε cookies για να βελτιώσουμε την εμπειρία σας στον ιστότοπό μας. Με την περιήγηση σε αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies από εμάς.
Ξεκινήστε να πληκτρολογείτε αυτό που θέλετε.