CLOUD BREAD STRACCIATELLA

Cloudbread stracciatella! Το τέλειο γλυκό σνακ φουλ στην πρωτεΐνη!!

Υλικά:

  • 140 γρ. ασπράδια αυγών
  • 200 γρ. Cottage cheese
  • 2 κ.σ. corn flour
  • 25 γρ. κουβερτούρα γάλακτος χωρίς προσθήκη ζάχαρης
  • 25 γρ. κουβερτούρα υγείας χωρίς προσθήκη ζάχαρης

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  • Σε πολυκοπτικό μηχάνημα ή με ραβδομπλέντερ χειρός χτυπάμε το Cottage μέχρι να γίνει κρέμα.
  •  Με μίξερ χειρός χτυπάμε τα ασπράδια μέχρι να γίνουν μαρέγκα.
  • Αναμειγνύουμε με μαρίζ με απαλές κινήσεις τη μαρέγκα με το Cottage και το corn flour και προσθέτουμε τις κουβερτούρες σε ξύσμα.
  • Μεταφέρουμε σε φόρμα για κέικ στρωμένη με αντικολλητικό χαρτί, ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 165 βαθμούς για 30 λεπτά, κόβουμε σε κομμάτια καιιιι…..απολαμβάνουμε!!
Έφτιαξες τη συνταγή;

Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!

Facebook
Twitter
Email

tags

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Ανά φέτα (60 γρ.):

  • Ενέργεια: 98 kcal
  • Υδατάνθρακες: 7.8 γρ.
  • Πρωτεΐνη: 7.2 γρ.
  • Λιπαρά: 4.2 γρ.
  • Κορεσμένα Λιπαρά: 0.8 γρ.
  • Φυτικές Ίνες: 0.9 γρ.
ΝΕΟ ΒΙΒΛΙΟ
Dietstories:
No sugar challenge
Απόκτησέ το
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube

Δείτε επίσης

Μπισκότα σίκαλης με μήλο και κανέλα

Υλικά: 150 γρ. αλεύρι σίκαλης Μύλοι Αγίου Γεωργίου 1 (150

ΚΕΙΚ ΧΑΜΗΛΩΝ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΩΝ χωρίς αλεύρι.. χωρίς γλουτένη

Υλικά: 180 γρ. τριμμένη καρύδα 3 αυγά 200 γρ. στραγγιστό

ΠΑΓΩΤΟ ΞΥΛΑΚΙ SNICKERS

Παγωτό ξυλάκι snickers, πανεύκολο και νέο αγαπημένο! Υλικά: 1 μπανάνα