Υλικά για 2 ποτήρια:
- 2 κούπες φυτικό γάλα της αρεσκείας μας
- 200 γρ. φράουλες ψιλοκομμένες
- 2 κ.σ. μέλι
ΓΑΛΑ ΦΡΑΟΥΛΑ
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Σε ένα κατσαρολάκι ζεσταίνουμε τις φράουλες σε μέτρια θερμοκρασία, ανακατεύοντας διαρκώς για περίπου 10 λεπτά.
- Μόλις οι φράουλες μαλακώσουν αρκετά πολτοποιούμε με ραβδομίξερ χειρός, προσθέτουμε το μέλι, ανακατεύουμε λίγο μέχρι να πάρουμε ένα ομοιόμορφο μείγμα.
- Κατεβάζουμε από τη φωτιά και χωρίζουμε το μείγμα σε δύο ίσα μέρη.
- Προσθέτουμε σε ένα ποτήρι γάλα το κάθε μέρος και ανακατεύουμε.
Έφτιαξες τη συνταγή;
Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!
Facebook
Twitter
Email
tags
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ανά ποτήρι (1/2 συνταγής):
- Ενέργεια: 182 kcal
- Υδατάνθρακες: 38,9 γρ.
- Πρωτεΐνη: 3,7 γρ.
- Λιπαρά: 1,3 γρ.
- Κορεσμένα λιπαρά: 0,4 γρ.
- Φυτικές Ίνες: 4,3 γρ.
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube
Δείτε επίσης
Πεντανόστιμη, πανεύκολη και πάνω από όλα σπιτική! Υλικά: 170 γρ. νιφάδες βρώμης χωρίς γλουτένη 80 γρ. φουντούκια 30 γρ. σκόνη
Η καλύτερη λύση για cake mix σε βάζο, έτσι ώστε στο πι και φι να έχετε έτοιμο ατομικό κέικ! Για
Μοναδικά ανάποδα πιτάκια με μήλο και αχλάδι που αξίζει να δοκιμάσετε! Υλικά : 3 βιολογικά μήλα Nature’s Promise 3 βιολογικά