ολικής | Dietstories https://dietstories.gr/sintagi-tag/olikis/ Tue, 05 Dec 2023 15:46:09 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.3 https://dietstories.gr/wp-content/uploads/2023/12/cropped-favicon-32x32.png ολικής | Dietstories https://dietstories.gr/sintagi-tag/olikis/ 32 32 ΤΑΡΤΑΚΙΑ ΟΛΙΚΗΣ ΜΕ ΚΟΛΟΚΥΘΑ https://dietstories.gr/sintages/tartakia-olikis-me-kolokytha/ Thu, 02 Dec 2021 06:31:38 +0000 https://dietstories.gr/sintages/tartakia-olikis-me-kolokytha/ Μπαίνουμε σιγά σιγά σε γιορτινό mode, έτσι για να φτιάχνει και η διάθεση και φτιάχνουμε ταρτακια ολικης με κολοκυθα! Υλικά για

Το άρθρο ΤΑΡΤΑΚΙΑ ΟΛΙΚΗΣ ΜΕ ΚΟΛΟΚΥΘΑ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> Μπαίνουμε σιγά σιγά σε γιορτινό mode, έτσι για να φτιάχνει και η διάθεση και φτιάχνουμε ταρτακια ολικης με κολοκυθα!

Υλικά για 12 ταρτάκια:

Για τη ζύμη:

  • 250 γρ. Αλεύρι Ολικής Άλεσης Μύλοι Αγίου Γεωργίου
  • 70 γρ. βούτυρο light (χαμηλών λιπαρών)
  • 45 ml νερό
  • 1 αυγό
  • Αλάτι

Για τη γέμιση:

  • 300 γρ. βρασμένη ή ψημένη κολοκύθα
  • 1 ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 80 γρ. κατίκι ή άλλο λευκό τυρί χαμηλών λιπαρών
  • 4 κλωναράκια φρέσκο θυμάρι
  • 1 αυγό
  • αλάτι & φρέσκο τριμμένο πιπέρι
  • έξτρα φρέσκο θυμάρι για γαρνίρισμα

Το άρθρο ΤΑΡΤΑΚΙΑ ΟΛΙΚΗΣ ΜΕ ΚΟΛΟΚΥΘΑ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> ΤΑΡΤΑ ΟΛΙΚΗΣ ΜΕ ΣΤΑΦΥΛΙ https://dietstories.gr/sintages/tarta-olikis-me-stafyli/ Tue, 10 Sep 2019 04:16:22 +0000 https://dietstories.gr/sintages/tarta-olikis-me-stafyli/ Υλικά για 2 τάρτες: 100 γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως 100 γρ. αλεύρι γ.ο.χ. 45 γρ. βούτυρο αμυγδάλου 1 μεγάλο αυγό

Το άρθρο ΤΑΡΤΑ ΟΛΙΚΗΣ ΜΕ ΣΤΑΦΥΛΙ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> Υλικά για 2 τάρτες:

  • 100 γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως
  • 100 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.
  • 45 γρ. βούτυρο αμυγδάλου
  • 1 μεγάλο αυγό
  • 70ml νερό
  • 1 πρέζα αλάτι

Υλικά για τη γέμιση:

  • 25 ρώγες κόκκινο σταφύλι
  • 2 μεγάλα κρεμμύδια κομμένα σε ροδέλες
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 κ.σ. φρέσκο (ή ½ κ.γ. αποξηραμένο) θυμάρι
  • 1½ κ.σ. καστανή ζάχαρη

Το άρθρο ΤΑΡΤΑ ΟΛΙΚΗΣ ΜΕ ΣΤΑΦΥΛΙ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]>