<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ρικοτα | Dietstories</title>
	<atom:link href="https://dietstories.gr/sintagi-tag/rikota/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://dietstories.gr/sintagi-tag/rikota/</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sat, 10 May 2025 10:21:57 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1.3</generator>

<image>
	<url>https://dietstories.gr/wp-content/uploads/2023/12/cropped-favicon-32x32.png</url>
	<title>ρικοτα | Dietstories</title>
	<link>https://dietstories.gr/sintagi-tag/rikota/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>ΠΕΝΝΕ ΡΙΓΚΑΤΕ ΜΕ ΠΕΣΤΟ ΦΙΣΤΙΚΙΟΥ &#038; ΡΙΚΟΤΑ</title>
		<link>https://dietstories.gr/sintages/penne-rigkate-me-pesto-fistikiou-rikota/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Manos D.]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 10 May 2025 10:21:57 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://dietstories.gr/?post_type=sintages&#038;p=4582</guid>

					<description><![CDATA[<p>Υλικά: 1 συσκευασία (400 γρ.) ΠΕΝΝΕ ΡΙΓΚΑΤΕ MISKO Protein 20 ντοματίνια 2 σκελίδες σκόρδο και έξτρα για την pesto 2</p>
<p>Το άρθρο <a href="https://dietstories.gr/sintages/penne-rigkate-me-pesto-fistikiou-rikota/">ΠΕΝΝΕ ΡΙΓΚΑΤΕ ΜΕ ΠΕΣΤΟ ΦΙΣΤΙΚΙΟΥ &#038; ΡΙΚΟΤΑ</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a href="https://dietstories.gr">Dietstories</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Υλικά:</p>
<ul>
<li>1 συσκευασία (400 γρ.) ΠΕΝΝΕ ΡΙΓΚΑΤΕ MISKO Protein</li>
<li>20 ντοματίνια</li>
<li>2 σκελίδες σκόρδο και έξτρα για την pesto</li>
<li>2 χούφτες φρέσκο βασιλικό</li>
<li>20 γρ. κουκουνάρι</li>
<li>50 γρ. φιστίκι Αιγίνης</li>
<li>20 γρ. τριμμένο πεκορίνο</li>
<li>3 κ.σ. ελαιόλαδο</li>
<li>200 γρ. ρικότα</li>
<li>αλάτι &amp; φρέσκο θυμάρι και ρίγανη</li>
</ul>
<p>Το άρθρο <a href="https://dietstories.gr/sintages/penne-rigkate-me-pesto-fistikiou-rikota/">ΠΕΝΝΕ ΡΙΓΚΑΤΕ ΜΕ ΠΕΣΤΟ ΦΙΣΤΙΚΙΟΥ &#038; ΡΙΚΟΤΑ</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a href="https://dietstories.gr">Dietstories</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΣΠΙΤΙΚΗ ΡΙΚΟΤΑ</title>
		<link>https://dietstories.gr/sintages/spitiki-rikota/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[kostasmichalaros]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 Feb 2019 04:36:17 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://dietstories.gr/sintages/spitiki-rikota/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Μερίδες συνταγής: 12 Υλικά: 1.5 λίτρο φρέσκο γάλα πλήρες 3.5% 7-8 κ.σ. φυσικός χυμός λεμόνι αλάτι μείγμα αποξηραμένων μυρωδικών (ρίγανη,</p>
<p>Το άρθρο <a href="https://dietstories.gr/sintages/spitiki-rikota/">ΣΠΙΤΙΚΗ ΡΙΚΟΤΑ</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a href="https://dietstories.gr">Dietstories</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Μερίδες συνταγής: 12</strong></p>
<p><strong>Υλικά:</strong></p>
<ul>
<li>1.5 λίτρο φρέσκο γάλα πλήρες 3.5%</li>
<li>7-8 κ.σ. φυσικός χυμός λεμόνι</li>
<li>αλάτι</li>
<li>μείγμα αποξηραμένων μυρωδικών (ρίγανη, βασιλικός, δυόσμος, ματζουράνα, μπούκοβο, θυμάρι ή ότι έχουμε από αυτά)</li>
</ul>
<p>Το άρθρο <a href="https://dietstories.gr/sintages/spitiki-rikota/">ΣΠΙΤΙΚΗ ΡΙΚΟΤΑ</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a href="https://dietstories.gr">Dietstories</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>HALLOWEEN RICOTTA</title>
		<link>https://dietstories.gr/sintages/halloween-ricotta/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[kostasmichalaros]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 31 Oct 2017 09:44:56 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://dietstories.gr/sintages/halloween-ricotta/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Μερίδες συνταγής: 12 Σπιτική ρικότα: 1.5 λίτρο γάλα πλήρες 3.5% (ή 1,5%) 7-8 κ.σ. φυσικός χυμός λεμόνι αλάτι μείγμα αποξηραμένων</p>
<p>Το άρθρο <a href="https://dietstories.gr/sintages/halloween-ricotta/">HALLOWEEN RICOTTA</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a href="https://dietstories.gr">Dietstories</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="western" lang="el-GR" align="left"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><b>Μερίδες συνταγής: 12</b></span></p>
<p class="western" lang="el-GR" align="left"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><b>Σπιτική ρικότα</b></span><span style="font-family: Arial, sans-serif;">:</span></p>
<ul>
<li class="western" lang="el-GR"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">1.5 λίτρο γάλα πλήρες 3.5% (ή 1,5%)</span></li>
<li class="western" lang="el-GR">7-8 κ.σ. φυσικός χυμός λεμόνι</li>
<li class="western" lang="el-GR">αλάτι</li>
<li class="western" lang="el-GR">μείγμα αποξηραμένων μυρωδικών (ρίγανη, βασιλικός, δυόσμος, ματζουράνα, μπούκοβο, θυμάρι ή ότι έχουμε από αυτά)</li>
</ul>
<p class="western" lang="el-GR" align="left"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><b>Προαιρετικά για επικάλυψη</b> </span></p>
<ul>
<li class="western" lang="el-GR"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">σκόνη σαφράν ή κουρκουμά</span></li>
<li class="western" lang="el-GR">1/2 κούπα τρίμμα ψωμιού ή φρυγανιάς</li>
<li class="western" lang="el-GR">κοτσάνι από μία πιπεριά</li>
</ul>
<p>Το άρθρο <a href="https://dietstories.gr/sintages/halloween-ricotta/">HALLOWEEN RICOTTA</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a href="https://dietstories.gr">Dietstories</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
