κολοκυθόσπορος | Dietstories https://dietstories.gr/sintagi-tag/kolokythosporos/ Thu, 07 Dec 2023 11:03:33 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.3 https://dietstories.gr/wp-content/uploads/2023/12/cropped-favicon-32x32.png κολοκυθόσπορος | Dietstories https://dietstories.gr/sintagi-tag/kolokythosporos/ 32 32 ΚΕΙΚ ΚΟΛΟΚΥΘΑΣ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ https://dietstories.gr/sintages/keik-kolokythas-choris-zachari/ Thu, 02 Dec 2021 06:11:30 +0000 https://dietstories.gr/sintages/keik-kolokythas-choris-zachari/ H  σημερινή συνταγή αφορά  ένα σούπερ φθινοπωρινό κεικ κολοκυθας χωρις ζαχαρη που σίγουρα θα λατρέψετε. Καλά μαγειρέματα!!! Υλικά: 3/4 κούπας πουρέ κολοκύθας

Το άρθρο ΚΕΙΚ ΚΟΛΟΚΥΘΑΣ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> H  σημερινή συνταγή αφορά  ένα σούπερ φθινοπωρινό κεικ κολοκυθας χωρις ζαχαρη που σίγουρα θα λατρέψετε. Καλά μαγειρέματα!!!

Υλικά:

  • 3/4 κούπας πουρέ κολοκύθας
  • 2 αυγά
  • 200 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.
  • 1/2 κούπα κρυσταλλική στέβια 1:1
  • 4 κ.σ. λάδι καρύδας
  • 150 γρ. γιαούρτι 2%
  • 2 κ.σ. baking powder
  • 1/2 κ.γ. μαγειρική σόδα
  • 1 κ.σ. κανέλα, 1/4 κ.γ. γαρίφαλο, 1/4 κ.γ. μοσχοκάρυδο
  • 3 κ.σ. κολοκυθόσπορο
  • λίγο αλάτι

Το άρθρο ΚΕΙΚ ΚΟΛΟΚΥΘΑΣ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> ΣΟΥΠΑ ΜΕ KALE https://dietstories.gr/sintages/soupa-me-kale/ Thu, 31 Oct 2019 09:35:47 +0000 https://dietstories.gr/sintages/soupa-me-kale/ Υλικά για 4 μερίδες: 3 κούπες kale 1 μέτριο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 μέτριες πατάτες (150 γρ. η μία) τεμαχισμένες 1 πράσο

Το άρθρο ΣΟΥΠΑ ΜΕ KALE εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> Υλικά για 4 μερίδες:

  • 3 κούπες kale
  • 1 μέτριο κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 2 μέτριες πατάτες (150 γρ. η μία) τεμαχισμένες
  • 1 πράσο κομμένο σε ροδέλες
  • 3½ κούπες ζωμό λαχανικών
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • ½ κ.γ. σκόνη αποξηραμένου σκόρδου
  • 2 κ.σ. κρουτόν
  • 2 κ.σ. κολοκυθόσπορο
  • αλάτι & πιπέρι

Το άρθρο ΣΟΥΠΑ ΜΕ KALE εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]>