ενδιάμεσο | Dietstories https://dietstories.gr/sintagi-tag/endiameso/ Sat, 16 Dec 2023 09:31:49 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.3 https://dietstories.gr/wp-content/uploads/2023/12/cropped-favicon-32x32.png ενδιάμεσο | Dietstories https://dietstories.gr/sintagi-tag/endiameso/ 32 32 ΡΕΒΙΘΙΑ ΦΟΥΡΝΟΥ ΜΕ 5 ΤΡΟΠΟΥΣ https://dietstories.gr/sintages/revithia-fournou-me-5-tropous/ Tue, 17 Jan 2017 08:38:55 +0000 https://dietstories.gr/sintages/revithia-fournou-me-5-tropous/ Υλικά για 12 μερίδες:  500 γρ. ρεβίθια 2 κ.σ. σησαμέλαιο αλάτι & πιπέρι  1η γεύση  με σκόρδο και σουσάμι  2

Το άρθρο ΡΕΒΙΘΙΑ ΦΟΥΡΝΟΥ ΜΕ 5 ΤΡΟΠΟΥΣ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> Υλικά για 12 μερίδες: 

  • 500 γρ. ρεβίθια
  • 2 κ.σ. σησαμέλαιο
  • αλάτι & πιπέρι 

1η γεύση 

με σκόρδο και σουσάμι 

  • 2 κ.σ. σουσάμι
  • 1 κ.σ. τριμμένο αποξηραμένο σκόρδο  
  • ½ κ.σ. σησαμέλαιο
  • αλάτι & πιπέρι 

2η γεύση 

πικάντικα με τσίλι 

  • ½ κ.γ. πάπρικα γλυκιά
  • ½ κ.γ. σκόνη τσίλι
  • ½ κ.γ. πιπέρι καγιέν
  • ½ κ.γ. κύμινο
  • αλάτι 

3η γεύση 

με κουρκουμά και ginger 

  • 1 κ.γ. κουρκουμά
  • ½ κ.γ. ginger
  • αλάτι και πιπέρι 

4η γεύση 

με σιρόπι αγαύης και κανέλα Κεϋλάνης  

  • 1 κ.σ. σιρόπι αγαύης
  • 1 κ.γ. κανέλα Κεϋλάνης
  • 1 κ.γ. ζάχαρη καρύδας
  • ½ κ.γ. λάδι καρύδας 

5η γεύση 

με κακάο και ζάχαρη καρύδας 

  • 1 κ.σ. σκόνη άγλυκου κακάο
  • 2 κ.γ. ζάχαρη καρύδας
  • ½ κ.γ. λάδι καρύδας 

Το άρθρο ΡΕΒΙΘΙΑ ΦΟΥΡΝΟΥ ΜΕ 5 ΤΡΟΠΟΥΣ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> MUFFINS ΓΛΥΚΟΠΑΤΑΤΑΣ https://dietstories.gr/sintages/muffins-glykopatatas/ Mon, 07 Nov 2016 06:47:04 +0000 https://dietstories.gr/sintages/muffins-glykopatatas/ Υλικά (για 16 μερίδες):  600 γρ. γλυκοπατάτα καθαρισμένη και περασμένη στο χοντρό τρίφτη 250 γρ. αλεύρι γ.ο.χ. 1 μεγάλο κρεμμύδι

Το άρθρο MUFFINS ΓΛΥΚΟΠΑΤΑΤΑΣ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> Υλικά (για 16 μερίδες): 

  • 600 γρ. γλυκοπατάτα καθαρισμένη και περασμένη στο χοντρό τρίφτη
  • 250 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.
  • 1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 5 μεγάλα αυγά
  • 3 κ.σ. cottage cheese
  • 50 γρ. τριμμένη παρμεζάνα ή grana padano
  • 2 κ.σ. κολοκυθόσπορο
  • 2 κ.σ. παπαρουνόσπορο
  • 1 κ.γ. baking powder
  • ½ κ.γ. σκόνη τσίλι
  • αλάτι & πιπέρι 

Το άρθρο MUFFINS ΓΛΥΚΟΠΑΤΑΤΑΣ εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> ΜΠΑΡΕΣ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΩΝ ΜΕ MATCHA NINJA https://dietstories.gr/sintages/bares-dimitriakon-me-matcha-ninja/ Wed, 02 Nov 2016 09:25:33 +0000 https://dietstories.gr/sintages/bares-dimitriakon-me-matcha-ninja/ Υλικά (για 16 μερίδες):  2 κούπες νιφάδες βρώμης 1 κούπα κολοκυθόσπορο (ή ανάμικτο κολοκυθόσπορο-ηλιόσπορο-λιναρόσπορο) 1½ κούπες νιφάδες ρυζιού ½ κούπα

Το άρθρο ΜΠΑΡΕΣ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΩΝ ΜΕ MATCHA NINJA εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]> Υλικά (για 16 μερίδες): 

  • 2 κούπες νιφάδες βρώμης
  • 1 κούπα κολοκυθόσπορο (ή ανάμικτο κολοκυθόσπορο-ηλιόσπορο-λιναρόσπορο)
  • 1½ κούπες νιφάδες ρυζιού
  • ½ κούπα αποξηραμένα berries
  • 1½ κ.σ. matcha ninja
  • 130 γρ. μέλι
  • 90 γρ. ταχίνι
  • 2 κ.σ. λάδι καρύδας
  • 1 κ.σ. εκχύλισμα βανίλιας
  • 40 γρ. λευκή κουβερτούρα 

Το άρθρο ΜΠΑΡΕΣ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΩΝ ΜΕ MATCHA NINJA εμφανίστηκε πρώτα στο Dietstories.

]]>