<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ταρτάκια | Dietstories</title>
	<atom:link href="https://dietstories.gr/sintagi-tag/tartakia/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://dietstories.gr/sintagi-tag/tartakia/</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sat, 23 Dec 2023 07:14:56 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1.3</generator>

<image>
	<url>https://dietstories.gr/wp-content/uploads/2023/12/cropped-favicon-32x32.png</url>
	<title>ταρτάκια | Dietstories</title>
	<link>https://dietstories.gr/sintagi-tag/tartakia/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>ΤΑΡΤΑΚΙΑ ΟΛΙΚΗΣ ΜΕ ΚΟΛΟΚΥΘΑ</title>
		<link>https://dietstories.gr/sintages/tartakia-olikis-me-kolokytha/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[kostasmichalaros]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 02 Dec 2021 06:31:38 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://dietstories.gr/sintages/tartakia-olikis-me-kolokytha/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Μπαίνουμε σιγά σιγά σε γιορτινό mode, έτσι για να φτιάχνει και η διάθεση και φτιάχνουμε ταρτακια ολικης με κολοκυθα! Υλικά για</p>
<p>Το άρθρο <a href="https://dietstories.gr/sintages/tartakia-olikis-me-kolokytha/">ΤΑΡΤΑΚΙΑ ΟΛΙΚΗΣ ΜΕ ΚΟΛΟΚΥΘΑ</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a href="https://dietstories.gr">Dietstories</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Μπαίνουμε σιγά σιγά σε γιορτινό mode, έτσι για να φτιάχνει και η διάθεση και φτιάχνουμε ταρτακια ολικης με κολοκυθα!</p>
<p>Υλικά για 12 ταρτάκια:</p>
<p>Για τη ζύμη:</p>
<ul>
<li>250 γρ. Αλεύρι Ολικής Άλεσης Μύλοι Αγίου Γεωργίου</li>
<li>70 γρ. βούτυρο light (χαμηλών λιπαρών)</li>
<li>45 ml νερό</li>
<li>1 αυγό</li>
<li>Αλάτι</li>
</ul>
<p>Για τη γέμιση:</p>
<ul>
<li>300 γρ. βρασμένη ή ψημένη κολοκύθα</li>
<li>1 ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο</li>
<li>80 γρ. κατίκι ή άλλο λευκό τυρί χαμηλών λιπαρών</li>
<li>4 κλωναράκια φρέσκο θυμάρι</li>
<li>1 αυγό</li>
<li>αλάτι &amp; φρέσκο τριμμένο πιπέρι</li>
<li>έξτρα φρέσκο θυμάρι για γαρνίρισμα</li>
</ul>
<p>Το άρθρο <a href="https://dietstories.gr/sintages/tartakia-olikis-me-kolokytha/">ΤΑΡΤΑΚΙΑ ΟΛΙΚΗΣ ΜΕ ΚΟΛΟΚΥΘΑ</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a href="https://dietstories.gr">Dietstories</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΤΑΡΤΑΚΙΑ ΜΕ ΒΑΤΟΜΟΥΡΑ</title>
		<link>https://dietstories.gr/sintages/tartakia-me-vatomoura/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[kostasmichalaros]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 21 Oct 2019 05:29:38 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://dietstories.gr/sintages/tartakia-me-vatomoura/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Υλικά για 8 ταρτάκια: 100 γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως 100 γρ. αλεύρι γ.ο.χ. 45 γρ. βούτυρο αμυγδάλου 1 μεγάλο αυγό</p>
<p>Το άρθρο <a href="https://dietstories.gr/sintages/tartakia-me-vatomoura/">ΤΑΡΤΑΚΙΑ ΜΕ ΒΑΤΟΜΟΥΡΑ</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a href="https://dietstories.gr">Dietstories</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="western"><b><span lang="EL">Υλικά για 8 ταρτάκια:</span></b></p>
<ul>
<li class="western"><span lang="EL">100 γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως</span></li>
<li class="western">100 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.</li>
<li class="western">45 γρ. βούτυρο αμυγδάλου</li>
<li class="western">1 μεγάλο αυγό</li>
<li class="western"><span lang="EL">70 </span><span class="apple-converted-space">ml </span><span class="apple-converted-space"><span lang="EL">νερό</span></span></li>
<li class="western">1 πρέζα αλάτι</li>
</ul>
<p class="western"><b><span lang="EL">Υλικά για τη γέμιση:</span></b></p>
<ul>
<li class="western"><span lang="EL">2 κούπες φρέσκα ή κατεψυγμένα βατόμουρα</span></li>
<li class="western">2 κ.σ. μέλι</li>
</ul>
<p>Το άρθρο <a href="https://dietstories.gr/sintages/tartakia-me-vatomoura/">ΤΑΡΤΑΚΙΑ ΜΕ ΒΑΤΟΜΟΥΡΑ</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a href="https://dietstories.gr">Dietstories</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΤΑΡΤΑΚΙΑ ΜΕ ΠΟΛΕΝΤΑ</title>
		<link>https://dietstories.gr/sintages/tartakia-me-polenta/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[kostasmichalaros]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 24 Jan 2019 05:51:42 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://dietstories.gr/sintages/tartakia-me-polenta/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Yλικά για 10-12 ταρτάκια Για τα ταρτάκια με πολεντα: ½ κούπα πολέντα 2 κούπες ζωμός λαχανικών 1 κ.σ. ελαιόλαδο 1</p>
<p>Το άρθρο <a href="https://dietstories.gr/sintages/tartakia-me-polenta/">ΤΑΡΤΑΚΙΑ ΜΕ ΠΟΛΕΝΤΑ</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a href="https://dietstories.gr">Dietstories</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Yλικά για 10-12 ταρτάκια</strong></p>
<p><strong>Για τα ταρτάκια με πολεντα:</strong></p>
<ul>
<li>½ κούπα πολέντα</li>
<li>2 κούπες ζωμός λαχανικών</li>
<li>1 κ.σ. ελαιόλαδο</li>
<li>1 κ.γ. αποξηραμένο βασιλικό</li>
<li>αλάτι κα πιπέρι</li>
<li>Για τη γέμιση</li>
<li>½ ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο</li>
<li>100 γρ. φιλέτο από στήθος κοτόπουλου ψιλοκομμένο</li>
<li>100 γρ. λευκά μανιτάρια ψιλοκομμένα</li>
<li>1 κ.γ. ελαιόλαδο</li>
<li>50 γρ. τυρί κρέμα light</li>
<li>80 γρ. γάλα 1,5%</li>
<li>¼ κ.γ. σκόνη αποξηραμένου σκόρδου</li>
<li>αλάτι &amp; πιπέρι</li>
</ul>
<p>Το άρθρο <a href="https://dietstories.gr/sintages/tartakia-me-polenta/">ΤΑΡΤΑΚΙΑ ΜΕ ΠΟΛΕΝΤΑ</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a href="https://dietstories.gr">Dietstories</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ΤΑΡΤΑΚΙΑ ΜΕ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ ΚΑΙ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ</title>
		<link>https://dietstories.gr/sintages/tartakia-me-manitaria-kai-kotopoulo/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[kostasmichalaros]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 26 Nov 2015 10:07:10 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://dietstories.gr/sintages/tartakia-me-manitaria-kai-kotopoulo/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Μερίδες Συνταγής: 6  Υλικά: Για τη ζύμη τάρτας:   190 γρ. αλέυρι γ.ο.χ. 90 γρ. Μαργαρίνη 1 αυγό 1 κ.γ.</p>
<p>Το άρθρο <a href="https://dietstories.gr/sintages/tartakia-me-manitaria-kai-kotopoulo/">ΤΑΡΤΑΚΙΑ ΜΕ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ ΚΑΙ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a href="https://dietstories.gr">Dietstories</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><b><span data-contrast="auto">Μερίδες Συνταγής: 6</span></b><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}"> </span></p>
<p><b><span data-contrast="none">Υλικά:</span></b></p>
<p><b><span data-contrast="none">Για τη ζύμη τάρτας: </span></b><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}"> </span></p>
<ul>
<li><span data-contrast="auto">190 γρ. αλέυρι γ.ο.χ.</span></li>
<li>90 γρ. Μαργαρίνη</li>
<li>1 αυγό</li>
<li>1 κ.γ. αλάτι</li>
<li>1 κ.γ. ζάχαρη<span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}"> </span></li>
</ul>
<p><b><span data-contrast="none">Για τη γέμιση:</span></b><span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}"> </span></p>
<ul>
<li><span data-contrast="auto">200 γρ. Βρασμένο ή ψημένο κοτόπουλο</span></li>
<li>500 γρ. Φρέσκα μανιτάρια</li>
<li>30 γρ. Regato light</li>
<li>1 ξερό κρεμμύδι</li>
<li>1 κ.σ. ελαιόλαδο</li>
<li>2 μεγάλα αυγά</li>
<li>250 ml ξινόγαλα (ή 200 γρ. γιαούρτι)</li>
<li>δυόσμο για γαρνίρισμα<span data-ccp-props="{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}"> </span></li>
</ul>
<p>Το άρθρο <a href="https://dietstories.gr/sintages/tartakia-me-manitaria-kai-kotopoulo/">ΤΑΡΤΑΚΙΑ ΜΕ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ ΚΑΙ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a href="https://dietstories.gr">Dietstories</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
