Υπηρεσίες
Από μια κατάσταση υγείας που απαιτεί αλλαγή τρόπου ζωής μέχρι καθοδήγηση για τη δημιουργία πιο υγιεινών γευμάτων για εσάς και την οικογένειά σας, μπορούμε να ενισχύσουμε την αυτοπεποίθηση και την αυτοαποτελεσματικότητά σας, ώστε να καταφέρετε να ελέγξετε την διατροφή και την υγεία σας. Όλα τα πλάνα είναι εξατομικευμένα, προσαρμοσμένα στις δικές σας διατροφικές ανάγκες, προτιμήσεις και συνήθειες και καταρτίζονται με βάση το ιατρικό ιστορικό και τους στόχους σας.
Απώλεια Βάρους
Στόχος μας είναι να κάνουμε την απώλεια βάρους μια ανώδυνη διαδικασία με όπλα μας την απενοχοποίηση της απόλαυσης του φαγητού και νόστιμες εναλλακτικές επιλογές. Η μακρά λίστα των συνταγών μας, θα σας δώσουν ιδέες για όλες τις ώρες τις ημέρας, για διαφορετικές περιστάσεις και προτιμήσεις που μπορούν να ταιριάξουν και στο πιο απαιτητικό πρόγραμμα καθημερινότητας με ελάχιστη προσπάθεια και με κατάλληλο προγραμματισμό.
Η μέθοδος του Dietstories, μέσα από πολλά χρόνια εμπειρίας αποσκοπεί πάνω από όλα στη μακροπρόθεση συντήρηση των κιλών που κάποιος χάνει, που αποτελεί και τη σημαντικότερη πρόκληση για εμάς. Η υγιεινή διατροφή μπορεί να είναι απολαυστική και να αποτελεί καθημερινότητα και όχι διάλειμμα.
Αθλητική διατροφή
Αναλαμβάνουμε τη διατροφική καθοδήγηση των ασκουμένων & των αθλητών ώστε να καταφέρουν να επιτύχουν τους στόχους τους σωματικά, ενεργειακά αλλά και με στόχο τη βελτίωση των επιδόσεων τους . Επίσης, συνεργαζόμαστε με αθλητικούς συλλόγους αναλαμβάνοντας την τακτική παρακολούθηση της διατροφής και της σωματομετρίας των αθλητών και της βελτίωσης των επιδόσεων τους.
Ανάμεσα στις συνεργασίες μας είναι η Ολυμπιακή Ομάδα Κωπηλασίας και η Ομάδα Υδατοσφαίρισης του Παναθηναϊκού. Από αθλητές υψηλού επιπέδου, μέχρι και αθλητές αναψυχής, έχουμε την επιστημονική κατάρτιση και την πολυετή εμπειρία να παρέχουμε προγράμματα Αθλητικής Διατροφής με στόχο τη βελτίωση της σύστασης σώματος και συνάμα της αθλητικής απόδοσης του καθενός.
Πρόσληψη Βάρους & Μυική Ανάπτυξη
Η πρόσληψη βάρους και η μυϊκή ανάπτυξη αποτελεί για πολλούς μια μεγάλη και δύσκολη πρόκληση. Μέσω σωστής καθοδήγησης και κατάρτισης ενός εξατομικευμένου διαιτολογίου με την κατάλληλη πρόσληψη ενέργειας και μακροθρεπτικών συστατικών μέσα στην ημέρα, παράλληλα με ένα σωστό πρόγραμμα γυμναστικής με έμφαση στις αντιστάσεις και τη μυική ανάπτυξη επιτυγχάνουμε το δύσκολο αυτό στόχο.
Λόγω του επιστημονικού μας υποβάθρου και της ειδίκευσης μας στην Αθλητική Διατροφή είμαστε οι πιο αρμόδιοι και κατάλληλοι για να σας παρέχουμε τη διατροφική αρωγή που χρειάζεστε.
Διατροφή κατά την Εγκυμοσύνη / Θηλασμό
Η περίοδος της εγκυμοσύνης αλλά και του θηλασμού φέρνουν μαζί τους πολλές ανατομικές, μεταβολικές και ψυχοσυναισθηματικές αλλαγές για τη γυναίκα. Είμαστε εδώ για να στηρίξουμε αυτήν την απαιτητική περίοδο με κατάλληλη συμβουλευτική και βασικό γνώμονα τη βέλτιστη θρέψη για τη μητέρα και το παιδί. Η σωστή πρόσληψη βάρους μπορεί να συμβάλλει στην υγεία και να επηρεάσει θετικά το σωματικό βάρος του παιδιού, αλλά και της μητέρας. Εξάλλου, επιπλοκές κύησης όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, απορρύθμιση της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα, προεκλαμψία, σχετίζονται με τη διατροφή και την πρόσληψης βάρους της εγκυμοσύνης.
Τα ειδικά προγράμματα διατροφής εγκυμοσύνης που καταρτίζουμε εμπεριέχουν στο μέγιστο βαθμό όλα τα superfoods που ενδείκνυνται για εγκύους και φυσικά αποκλείουν τα τρόφιμα που συστήνεται να αποφεύγονται στην περίοδο αυτή.
Παιδική Διατροφή
Η επάρκεια θρεπτικών συστατικών και ενέργειας αποτελούν ακρογωνιαίο λίθο για την ομαλή ανάπτυξη παιδιών και εφήβων. Η διατροφή των παιδιών και των εφήβων χρήζει ιδιαίτερης προσοχής όμως, καθώς τα ποσοστά παιδικής παχυσαρκίας ανεβαίνουν με ραγδαίο ρυθμό, ενώ συχνά παρουσιάζονται περιπτώσεις ανεπάρκειας θρεπτικών συστατικών που μπορεί να επηρεάσουν την ανάπτυξη και την ευημερία των παιδιών/ εφήβων. Μέσω κατάλληλης συμβουλευτικής και επικοινωνίας καταφέρνουμε να πετύχουμε αλλαγές στην ευημερία παιδιών/εφήβων ανταποκρινόμενοι με επιτυχία σε κάθε πιθανή πρόκληση. Εξάλλου, έχοντας καταφέρει να βοηθήσουμε πάρα πολλά παιδιά αυτά τα χρόνια να πετύχουν το στόχο βάρους αλλά και να βελτιώσουν τη θρέψη τους, διαθέτουμε μεγάλη εμπειρία στην ειδική διαχείριση που απαιτούν αυτές οι ηλικίες. Βασικός σκοπός μας, το να θέσουμε γερές βάσεις για υγιεινότερες διατροφικές συνήθειες που θα τους συνοδεύσουν και στην ενήλικη ζωή.
Οι παρεμβάσεις δε γίνονται αποκλειστικά στο παιδί, αλλά φροντίζουμε η αλλαγή να ξεκινάει από την οικογένεια ως σύνολο.
Κλινικές καταστάσεις
Χρόνια νοσήματα, διαταραχές γαστρεντερικού & πεπτικού, δυσλιπιδαιμίες, διαβήτης, προδιαβήτης, διαβήτης κύησης, αυτοάνοσες & φλεγμονώδεις καταστάσεις, καρδιαγγειακά & μεταβολικά Νοσήματα, Τροφικές αλλεργίες και ευαισθησίες, κ.α.
Μέσω της κλινικής διατροφής θα ασχοληθούμε με την αξιολόγηση της διατροφικής κατάστασης των πασχόντων από κάποια ασθένεια που σχετίζεται με τη διατροφή τους, με σκοπό την βελτίωση της υγείας, τη θεραπεία της νόσου ή την ανακούφιση των συμπτωμάτων και την πρόληψη εμφάνισης περαιτέρω επιπλοκών.
Μέσω αυτής της διαδικασίας θα καθορίσουμε στόχους συμβάλλοντας στη θεραπεία του ασθενούς, μέσω της ανάπτυξης ενός εξειδικευμένου πλάνου διατροφής που περιλαμβάνει τόσο την καθοδήγηση, όσο την εκπαίδευση του ασθενούς και την εκμάθηση της αυτοδιαχείρισης της διατροφής.
