λωτός
Υλικά για 1 μερίδα: 150 γρ. πράσινη σαλάτα ανάμικτη (iceberg, ροκα, μαρούλι) 20 γρ. καρύδια 2 κ.σ. cottage cheese 6
Μερίδες Συνταγής: 5 Υλικά: 200 ml γάλα καρύδας 100 ml κρέμα γάλακτος light 1 κλωναράκι (stick) φυσική βανίλια 40 γρ.