CLOUDBREADS

Υλικά για 10 cloudbreads:

  • 3 αυγά
  • 3 κ.σ. τυρί κρέμα χαμηλών λιπαρών
  • 1 κ.γ. baking powder
  • Προαιρετικά για γαρνίρισμα: μέλι, καρύδια και κανέλα Κεϋλάνης

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  • Χωρίζουμε τα ασπράδια από τους κρόκους και τα ρίχνουμε σε δύο ξεχωριστά μπολ.
  • Στο μπολ με τα ασπράδια ρίχνουμε το baking και χτυπάμε σε μίξερ μέχρι να γίνουν μαρέγκα.
  • Χτυπάμε τους κρόκους με το τυρί κρέμα και χτυπάμε μέχρι να πάρουμε ένα ομοιόμορφο μείγμα.
  • Αδειάζουμε το ένα μπολ στο άλλο και με μία μαρίζ ενσωματώνουμε ανακατεύοντας απαλά για να μη χάσουμε τον όγκο της μαρέγκας.
  • Στρώνουμε ένα ταψί με αντικολλητικό χαρτί και με τη βοήθεια ενός μεγάλου κουταλιού σχηματίζουμε 10 μικρά ψωμάκια.
  • Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 150 βαθμούς για 18-20 λεπτά.
  • Σερβίρουμε με αλμυρά ή γλυκά spreads και toppings ή αντικαθιστούμε ψωμί burger ή σάντουιτς.

 

Έφτιαξες τη συνταγή;

Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!

Facebook
Twitter
Email

tags

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Ανά 1 cloudbread:

Ενέργεια: 33 kcal

Υδατάνθρακες: 0,9 γρ.

Πρωτεΐνη: 5,1 γρ.

Λιπαρά: 1,6

Φυτικές Ίνες: 0,1 γρ.

ΝΕΟ ΒΙΒΛΙΟ
Dietstories:
No sugar challenge
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube

Δείτε επίσης

Η υγιεινή διατροφή έχει πλέον την πιο απολαυστική γεύση αλλά και ποιότητα και έτσι μπορούμε να ακολουθήσουμε έναν πιο υγιεινό

Πανεύκολο παιδικό trifle! Υλικά: Βιολογικά παιδικά μπισκότα Hipp Βιολογική κρέμα Δημητριακών Hipp με μπανάνα & κακάο Hipp Μήλο με μπανάνα

Έτοιμοι να φτιάξουμε τα πιο τέλεια σπιτικά pretzel; Υλικά: 2 κούπες (240 γρ.) αλεύρι γ.ο.χ. 2 κούπες (240 γρ.) αλεύρι

Καλάθι
Χρησιμοποιούμε cookies για να βελτιώσουμε την εμπειρία σας στον ιστότοπό μας. Με την περιήγηση σε αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies από εμάς.
Ξεκινήστε να πληκτρολογείτε αυτό που θέλετε.