ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Θέλεις κρεπες αλλά βαριέσαι να τις ψήνεις μία, μία; Σου

Για τη σαλάτα με γλυκοπατάτα που μπορεί να είναι ένα

Υλικά (για 6 μπιφτέκια): 650 γρ. άπαχο μοσχαρίσιο κιμά 3

Στρούντελ μήλου με κεφιρ: 400 γρ. αλεύρι γ.ο.χ. 300 γρ.

Σπαγγέτι με κεφτεδακια κοκκινιστά Υλικά: 1 πακέτο (500 γρ.) MISKO

Υλικά: 150 γρ. αλεύρι γ.ο.χ. 200 γρ. τριμμένο καροτο 3

Υλικά: 90 γρ. νιφάδες βρώμης 250 ml γάλα ζωικό ή

Υλικά : 85 γρ. αλεύρι βιολογικό ολικής άλεσης @myloiagiougeorgiou 100

Υλικά : 200 γρ. νιφάδες βρώμης 50 γρ. καρύδια 25

Υλικά: 200 γρ. αλεύρι γ.ο.χ. 200 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 2%

Υλικά: 100 γρ. Cottage cheese 120 γρ. αλεύρι γ.ο.χ. 30

Υλικά: 200 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 2% ΟΛΥΜΠΟΣ 200 γρ. αλεύρι

Υλικά : 250 γρ. σπαγγέτι Misko Protein 200 γρ. στραγγιστό

Υλικά: 250 γρ. αλεύρι γ.ο.χ. 3 αυγά 110 γρ. λάδι

Υλικά: 150 γρ. αλεύρι σίκαλης Μύλοι Αγίου Γεωργίου 1 (150

Υλικά: 180 γρ. τριμμένη καρύδα 3 αυγά 200 γρ. στραγγιστό

Τα σχολεία ξεκινάνε και σίγουρα θέλεις ιδέες για το ταπεράκι

Overnight Banana bread oats!! Υλικά: 40 γρ. νιφάδες βρώμης 70

Παγωτό ξυλάκι snickers, πανεύκολο και νέο αγαπημένο! Υλικά: 1 μπανάνα

Τοστάκι χωρίς αλεύρι ήθελες και πάρτο… Ό,τι πρέπει για τα

SORBET ανανά/μάνγκο Υλικά: 200 γρ. μάνγκο κατεψυγμένο 200 γρ. ανανά