ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Τυροκούλουρα

Υλικά: 200 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 2% ΟΛΥΜΠΟΣ 200 γρ. αλεύρι

Protein Spaghetti

Υλικά : 250 γρ. σπαγγέτι Misko Protein 200 γρ. στραγγιστό

ΚΕΙΚ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ

Υλικά: 250 γρ. αλεύρι γ.ο.χ. 3 αυγά 110 γρ. λάδι

Μπισκότα σίκαλης με μήλο και κανέλα

Υλικά: 150 γρ. αλεύρι σίκαλης Μύλοι Αγίου Γεωργίου 1 (150

ΚΕΙΚ ΧΑΜΗΛΩΝ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΩΝ χωρίς αλεύρι.. χωρίς γλουτένη

Υλικά: 180 γρ. τριμμένη καρύδα 3 αυγά 200 γρ. στραγγιστό

ΜΠΑΣΤΟΥΝΑΚΙΑ ΑΡΑΚΑ

Τα σχολεία ξεκινάνε και σίγουρα θέλεις ιδέες για το ταπεράκι

OVERNIGHT BANANA BREAD

Overnight Banana bread oats!! Υλικά: 40 γρ. νιφάδες βρώμης 70

ΠΑΓΩΤΟ ΞΥΛΑΚΙ SNICKERS

Παγωτό ξυλάκι snickers, πανεύκολο και νέο αγαπημένο! Υλικά: 1 μπανάνα

LOW CARB TOAST

Τοστάκι χωρίς αλεύρι ήθελες και πάρτο… Ό,τι πρέπει για τα

TROPICAL SORBET

SORBET ανανά/μάνγκο Υλικά: 200 γρ. μάνγκο κατεψυγμένο 200 γρ. ανανά

ΠΑΓΩΤΟ ΞΥΛΆΚΙ LILA PAUSE

Lila Pause παγωτό ξυλάκι, το πιο υγιεινό παγωτό του φετινού

SUMMER ROLL

Το summer roll έτσι όπως δεν το έχεις ξαναδοκίμασει! Μεγάλο

ΠΡΩΤΕΪΝΙΚΟ ΠΑΣΤΙΤΣΙΟ

Το περίμενες ότι το παστίτσιο θα γίνει το ιδανικό μετασκησιακό

ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΦΟΥΡΝΟΥ ΛΕΜΟΝΑΤΟ

Το σπιτικό φαγητό είναι ένας από τους πιο όμορφους τρόπους

COOKIES & CREAM

Καλοκαιράκι με παγωτό ξυλάκι cookies & cream! Με 12 γραμμάρια

POST WORKOUT PROTEIN PASTA

Top μετασκησιακό πιάτο με πάνω από 50 γρ. πρωτεΐνης ανά

GLUTEN FREE DANISH

Είναι gluten free, έχει ελάχιστα σάκχαρα, είναι έτοιμο σε 10

ΠΑΓΩΤΟ CHEESECAKE

ΠΑΓΩΤΟ cheesecake με φρούτα του δάσους Πιο ευχάριστος τρόπος για

PROTEIN BANOFFEE

Αυτό είναι το πιο πρωτεϊνικό Banoffee που δοκίμασες ποτέ, με

NOODLES ΜΕ ΚΙΜΑ

Βαρέθηκες τα μακαρόνια με κιμά;;;; Πρέπει να φτιάξεις αυτήν την

ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΕ ΛΕΥΚΗ ΣΑΛΤΣΑ

Φιλέτο κοτόπουλου με λευκή σάλτσα dietstories.. Χρόνια τώρα το αγαπάμε,

περισσότερα