Με πρωτεΐνη
Υλικά: 4 μεγάλα λευκά κρεμμύδια 110 γρ. τριμμένο ρεγκάτο χαμηλών
Υλικά: Για τη σαλάτα: 1 συσκευασία θράψαλο Ειρηνικού 7thalasses seafood
Σήμερα φτιάχνουμε πεντανόστιμη σαλατα με φακες και πλιγουρι. Χορταστική, πολύχρωμη
Τι κι αν μπήκε το φθινόπωρο, γιατί να μην παρατείνουμε
Το καλοκαίρι είναι η ιδανική περίοδος για να κάνουμε μια
Υλικά για μία σαλάτα: 120 γρ. 3αλφα έτοιμα φυσικά! φασόλια
Υλικά για 4 μερίδες : 250 γρ. φασόλια μαυρομάτικα
Για 2 μερίδες θα χρειαστούμε : 1️⃣ 4 αυγά
Φτιάχνουμε ίσως το πιο εύκολο και ιδανικό γεύμα για το
Υλικά για 2 άτομα: Για τη σαλάτα 2/3 κούπας λευκή
Υλικά για 2 άτομα: Για τη σαλάτα 1½ κούπα βρασμένη
Υλικά για 2 άτομα: Για το κοτόπουλο 300 γρ. φιλέτο
Υλικά για 2 άτομα: Για τη σαλάτα 1 συσκευασία (200
Υλικά για 2 άτομα: Για τη σαλάτα 1 συσκευασίαbabyleavesΦρεσκούλη Για
Υλικά για 4 μερίδες: ½ κιλό αρακά φρέσκο (ή 200
Υλικά για 4 μερίδες: 1 κούπα τρίχρωμη κινόα 150 γρ.
Υλικά για 4 μερίδες: 250 γρ. φασόλια μαυρομάτικα 3 μανταρίνια
Μερίδες Συνταγής: 2 Υλικά: 4 μανιτάρια portobello 100 γρ. κρέμα
Μερίδες Συνταγής: 2 Υλικά για 2 μερίδες: 1 μάνγκο 10
Μερίδες συνταγής: 12 Σπιτική ρικότα: 1.5 λίτρο γάλα πλήρες 3.5%