ΙΤΑΛΙΚΗ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΚΑΡΠΟΥΖΙ ΚΑΙ ΛΕΥΚΟ ΤΥΡΙ
Τι κι αν μπήκε το φθινόπωρο, γιατί να μην παρατείνουμε για λίγο ακόμα το καλοκαίρι στη ζωή μας με μία συνταγή γρήγορη, θρεπτική & άκρως καλοκαιρινή! Θα χρειαστούμε μόνο μία ιταλικη σαλατα με καρπουζι & μόνο λίγα ακόμα υλικά!
Υλικά για 2 μερίδες:
- 1 συσκευασία Ιταλική Σαλάτα Φρεσκούλη
- 400 γρ. καθαρισμένο καρπούζι σε κυβάκια
- 70 γρ. λευκό τυρί ελαφρύ ( φέτα χαμηλών λιπαρών)
- 40 γρ. κρέμα βαλσαμικού
- μερικά φύλλα δυόσμου
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Σε δύο μπολ ή πιάτα μοιράζουμε την
Ιταλική Σαλάτα Φρεσκούλη. - Προσθέτουμε το καρπούζι, το λευκό τυρί χαμηλών λιπαρών, τον ψιλοκομμένο φρέσκο δυόσμο, την κρέμα βαλσαμικού.
Για περισσότερες συνταγές με καρπούζι, πατήστε εδώ.
Έφτιαξες τη συνταγή;
Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!
tags
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ανά μερίδα:
Ενέργεια: 217 kcal
Υδατάνθρακες: 36.4 γρ.
Πρωτεΐνη: 8.1 γρ.
Λιπαρά: 5.1 γρ.
Κορεσμένα λιπαρά: 2.5 γρ.
Φυτικές Ίνες: 2.9 γρ.
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube
Δείτε επίσης
Το περίμενες ότι το παστίτσιο θα γίνει το ιδανικό μετασκησιακό
One pot κοτόπουλο με ρύζι και λαχανικά!! Ότι πρέπει για
Καραμελένια πρωτεϊνικά βραχακια με ΜΟΝΟ 128 θερμίδες το ένα και