ΙΤΑΛΙΚΗ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΚΑΡΠΟΥΖΙ ΚΑΙ ΛΕΥΚΟ ΤΥΡΙ
Τι κι αν μπήκε το φθινόπωρο, γιατί να μην παρατείνουμε για λίγο ακόμα το καλοκαίρι στη ζωή μας με μία συνταγή γρήγορη, θρεπτική & άκρως καλοκαιρινή! Θα χρειαστούμε μόνο μία ιταλικη σαλατα με καρπουζι & μόνο λίγα ακόμα υλικά!
Υλικά για 2 μερίδες:
- 1 συσκευασία Ιταλική Σαλάτα Φρεσκούλη
- 400 γρ. καθαρισμένο καρπούζι σε κυβάκια
- 70 γρ. λευκό τυρί ελαφρύ ( φέτα χαμηλών λιπαρών)
- 40 γρ. κρέμα βαλσαμικού
- μερικά φύλλα δυόσμου
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Σε δύο μπολ ή πιάτα μοιράζουμε την
Ιταλική Σαλάτα Φρεσκούλη. - Προσθέτουμε το καρπούζι, το λευκό τυρί χαμηλών λιπαρών, τον ψιλοκομμένο φρέσκο δυόσμο, την κρέμα βαλσαμικού.
Για περισσότερες συνταγές με καρπούζι, πατήστε εδώ.
Έφτιαξες τη συνταγή;
Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!
Facebook
Twitter
Email
tags
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ανά μερίδα:
Ενέργεια: 217 kcal
Υδατάνθρακες: 36.4 γρ.
Πρωτεΐνη: 8.1 γρ.
Λιπαρά: 5.1 γρ.
Κορεσμένα λιπαρά: 2.5 γρ.
Φυτικές Ίνες: 2.9 γρ.
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube
Δείτε επίσης
Υλικά: 200 γρ. κόκκινες φακές μουλιασμένες από το προηγούμενο βράδυ.
Υλικά: 120 γρ. αλεύρι ολικής 120 γρ. αλεύρι γ.ο.χ. Μύλοι