FUSION
Υλικά για μία σαλάτα: 120 γρ. 3αλφα έτοιμα φυσικά! φασόλια
Υλικά για 4 μερίδες : 250 γρ. φασόλια μαυρομάτικα
Υλικά για 2 μερίδες: 6 καρότα 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1/2
Υλικά: 200 γρ. κατεψυγμένο αρακά 1 κ.σ ταχίνι 6–7 φύλλα
Υλικά για 2 μερίδες: 450 γρ. λαχανακια Βρυξελλών φρέσκα ή
Υλικά για 2 μερίδες 400 γρ. μωβ πατάτες Περού 2
Υλικά για 2 μερίδες: ½ πεπόνι ½ αγγούρι 100 ml
Yλικά για 2 μερίδες: 5 ανθοί κολοκυθιού 3 κούπες ρόκα
Υλικά για 2 μερίδες: 100 γρ. baby σπανάκι 6 φράουλες
Υλικά για 4 άτομα: 1 κούπα πλιγούρι 150 γρ. λαχανάκια
Υλικά για 4 μερίδες: 1 κούπα τρίχρωμη κινόα 150 γρ.
Yλικά για 4 μερίδες: Για το κοτόπουλο: 200 γρ. φιλέτο
Υλικά για 4 μερίδες: 250 γρ. φασόλια μαυρομάτικα 3 μανταρίνια
Yλικά για 2 μερίδες: 400 γρ. λαχανάκια Bρυξελλών 25 γρ.
Μερίδες Συνταγής: 2 Υλικά για 2 μερίδες: 1 μάνγκο 10
Yλικά για 1 βαζάκι: 6 βερίκοκα ½ κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη