Υλικά για 2 άτομα:
Για τη σαλάτα
- 150 γρ. ΕβΛΟΓΗΜΕΝΟ λευκό νηστίσιμο
- 300 γρ. καρπούζι καθαρισμένο χωρίς κουκούτσια
- 2 χούφτες φρέσκο δυόσμο
- 3 κ.σ. κρέμα μπαλσάμικου
ΚΑΛΑΜΑΚΙΑ ΜΕ ΕβΛΟΓΗΜΕΝΟ ΛΕΥΚΟ ΚΑΙ ΚΑΡΠΟΥΖΙ
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Κόβουμε σε ομοιόμορφα κυβάκια το λευκό ΕβΛΟΓΗΜΕΝΟ και το καρπούζι και τα περνάμε εναλλάξ σε καλαμάκια.
- Μεταξύ των κύβων προσθέτουμε φύλλα δυόσμου.
- Γαρνίρουμε με κρέμα μπαλσάμικου της αρεσκείας μας.
Έφτιαξες τη συνταγή;
Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!
Facebook
Twitter
Email
tags
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Aνά μερίδα (1/2 συνταγής):
- Ενέργεια: 273 kcal
- Υδατάνθρακες: 28.5 γρ.
- Πρωτεΐνη: 1.1 γρ.
- Λιπαρά: 18.3 γρ.
- Φυτικές Ίνες: 0.6 γρ.
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube
Δείτε επίσης
Πεντανόστιμη, πανεύκολη και πάνω από όλα σπιτική! Υλικά: 170 γρ. νιφάδες βρώμης χωρίς γλουτένη 80 γρ. φουντούκια 30 γρ. σκόνη
Η καλύτερη λύση για cake mix σε βάζο, έτσι ώστε στο πι και φι να έχετε έτοιμο ατομικό κέικ! Για
Μοναδικά ανάποδα πιτάκια με μήλο και αχλάδι που αξίζει να δοκιμάσετε! Υλικά : 3 βιολογικά μήλα Nature’s Promise 3 βιολογικά