ΚΑΛΑΜΑΚΙΑ ΜΕ ΕβΛΟΓΗΜΕΝΟ ΛΕΥΚΟ ΚΑΙ ΚΑΡΠΟΥΖΙ
Υλικά για 2 άτομα:
Για τη σαλάτα
- 150 γρ. ΕβΛΟΓΗΜΕΝΟ λευκό νηστίσιμο
- 300 γρ. καρπούζι καθαρισμένο χωρίς κουκούτσια
- 2 χούφτες φρέσκο δυόσμο
- 3 κ.σ. κρέμα μπαλσάμικου
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Κόβουμε σε ομοιόμορφα κυβάκια το λευκό ΕβΛΟΓΗΜΕΝΟ και το καρπούζι και τα περνάμε εναλλάξ σε καλαμάκια.
- Μεταξύ των κύβων προσθέτουμε φύλλα δυόσμου.
- Γαρνίρουμε με κρέμα μπαλσάμικου της αρεσκείας μας.
Έφτιαξες τη συνταγή;
Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!
Facebook
Twitter
Email
tags
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Aνά μερίδα (1/2 συνταγής):
- Ενέργεια: 273 kcal
- Υδατάνθρακες: 28.5 γρ.
- Πρωτεΐνη: 1.1 γρ.
- Λιπαρά: 18.3 γρ.
- Φυτικές Ίνες: 0.6 γρ.
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube
Δείτε επίσης
Υλικά: 12 ΠΤΙ ΜΠΕΡ χωρίς προσθήκη ζάχαρης 120 ml γάλα