Uncategorized

2) Κινόα-ντοματίνια-μοτσαρέλα Συστατικά: 1 κούπα βρασμένη κινόα 10 ντοματίνια ½

Είτε για πρωινό είτε για απογευματινό ένα smoothie είναι πάντα

Όλοι χρησιμοποιούμε τον τόνο στη διατροφή μας, προκειμένου να πάρουμε

Μια συνταγή που συνδυάζει τα πιο θρεπτικά pancakes ever με

Μία πεντανόστιμη και μαμαδίσια συνταγή βγαλμένη κατευθείαν από την παραδοσιακή

Σήμερα μαγειρεύουμε πεννε ριγκατε ολικης αλεσης με κοτόπουλο και ψητά

Μια καταπληκτική και πεντανόστιμη, γρήγορη συνταγή για σπιτικο ταχινι με

Yλικά για 12 πιτάκια: 85 γρ. ολικής αλέσεως 85 γρ.

Υλικά για 2 μερίδες: 6 καρότα 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1/2

Υλικά για 4 μερίδες: 6 πράσινες πιπεριές κέρατο ψιλοκομμένες 1

Υλικά για 1 μερίδα: 1 μπανάνα 200 ml ρόφημα αμυγδάλου

Υλικά (για 10 μερίδες): 2 κούπες κρέμα γάλακτος 35% 1

Υλικά για 6 μερίδες: 2 μεγάλα κολοκύθια 100 γρ. ψωμί