ΣΠΙΤΙΚΟ ΤΑΧΙΝΙ ΜΕ ΚΑΚΑΟ ΚΑΙ ΜΕΛΙ
Μια καταπληκτική και πεντανόστιμη, γρήγορη συνταγή για σπιτικο ταχινι με κακαο και μελι. Με τρία μόνο υλικά θα φτιάξουμε ένα γλυκό υψηλής διατροφικής αξίας, με βασικό συστατικό της συνταγής το σουσάμι.
Τι θα χρειαστούμε:
- 160 γρ. σουσάμι ολικής (ή κλασικό)
- 150 γρ. μέλι
- 15 γρ. σκόνη άγλυκου κακάο
- 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Σε ταψί απλώνουμε το σουσάμι και το καβουρδίζουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 170 βαθμούς για 10 λεπτά.
- Σε μπλέντερ χτυπάμε για 1-2 λεπτά το σουσάμι ώστε να βγάλει τα έλαια του. Προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά και συνεχίζουμε να χτυπάμε για αρκετά λεπτά μέχρι να πάρουμε ένα ομοιόμορφο μείγμα. Ενδιάμεσα σταματάμε το χτύπημα, ανακατεύουμε και ξεκολλάμε από τα τοιχώματα αρκετές φορές.
- Αποθηκεύουμε σε γυάλινο βαζάκι και συντηρούμε εκτός ψυγείου.
Για περισσότερες νόστιμες συνταγές με ταχίνι, πατήστε εδώ.
Έφτιαξες τη συνταγή;
Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!
Facebook
Twitter
Email
tags
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ανά κ.σ.:
- Ενέργεια: 87 kcal
- Υδατάνθρακες: 9.1 γρ.
- Πρωτεΐνη: 0.9 γρ.
- Λιπαρά: 5.2 γρ.
- Κορεσμένα Λιπαρά: 1.1 γρ.
- Φυτικές Ίνες: 1.1 γρ.
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube
Δείτε επίσης
Υλικά: 1 μήλο καθαρισμένο σε κυβάκια 1 κ.γ. βούτυρο χαμηλών
Για την πορτοκαλόπιτα: 200 γρ. φύλλο κρούστας ξύσμα από 2