Είτε για πρωινό είτε για απογευματινό ένα smoothie είναι πάντα καλή ιδέα. Αυτή την εποχή ένα mango smoothie είναι ό,τι πρέπει για να μας ενυδατώσει και να μας τονώσει. To μάνγκο είναι μία υπερτροφή με πλήθος αντιοξειδωτικών και βιταμινών που ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας και ρυθμίζουν την ευγλυκαιμία στο αίμα μας.
Υλικά για 2 μερίδες:
- 200 γρ. μάνγκο σε κυβάκια και παγωμένο
- 100 ml πράσινο ice tea χωρίς ζάχαρη
- 2 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου ή αγαύης
- 100 γρ. γιαούρτι καρύδας ή στραγγιστό 2%
- 1 κ.σ. κουρκουμά
- 1 κ.σ τρίμμα άγλυκης καρύδας
- λίγο φρέσκο δυόσμο
