γιαούρτι
Το πιο καλοκαιρινό, πεντανόστιμο, δροσερό, πανεύκολο & θρεπτικό σνακ είναι φίλοι μου εδώ.. Φτιάχνουμε ρυζογκοφρετες με γιαούρτι Κρι Κρι Στραγγιστό
Οι πιο καλοκαιρινές, δροσερές & θρεπτικές μπαρες με βρώμη και γιαούρτι είναι εδώ και θα σας ξετρελάνουν. Υλικά: Για
Πάμε σήμερα να φτιάξουμε τα πιο απίθανα, γευστικά και light τρουφακια γιαουρτιού. Τι θα χρειαστούμε για αυτά τα τρουφακια, ιδανικά
Ο χειμώνας και το κρύο το θέλουν το γλυκάκι τους και αν προσέχετε τη διατροφή σας και θέλετε να κρατήσετε
Η πιο τέλεια και θρεπτική συνταγή για Σ/Κ αγαπημένοι μου: Burger ψαριου με ακέφαλο μπακαλιάρο για να εντυπωσιάσετε την παρέα
Είτε για πρωινό είτε για απογευματινό ένα smoothie είναι πάντα καλή ιδέα. Αυτή την εποχή ένα mango smoothie είναι ό,τι πρέπει για
H σημερινή συνταγή αφορά ένα σούπερ φθινοπωρινό κεικ κολοκυθας χωρις ζαχαρη που σίγουρα θα λατρέψετε. Καλά μαγειρέματα!!! Υλικά: 3/4 κούπας πουρέ κολοκύθας
Φτιάχνουμε ένα trifle με πολυδημητριακα μπισκοτα Παπαδοπουλου με κακαο, ένα γλυκάκι που θα εντυπωσιάσει και μάλιστα δεν περιέχει και καθόλου
Υλικά 85 γρ. raspberries 120 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 2% 60 γρ. μέλι 4 μπισκότα digestive Φιστίκι Αιγίνης και έξτρα μέλι
Yλικά για 4 μερίδες: Για το κοτόπουλο: 200 γρ. φιλέτο από στήθος κοτόπουλου ψιλοκομμένο (ή 200 γρ. από leftovers κοτόπουλου)
Yλικά για 12 μερίδες (12 φωλιές): 3 φύλλα κρούστας 2 κεσεδάκια γιαούρτι στραγγιστό 0-2% 4 κ.γ. ξύσμα λεμόνι 2 κ.σ.
Υλικά για 12 μερίδες: 175 γρ. νιφάδες βρώμης 2 μπανάνες 120 γρ. μέλι 1 κ.σ. βούτυρο αμυγδάλου λίγη κανέλα
Υλικά (για 12 μερίδες): 300 γρ. αλεύρι γ.ο.χ 100 γρ. καστανή ζάχαρη 2 μεγάλα αυγά 180 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 2%
Υλικά (για 6 μερίδες): 1 ανανάς 200 γρ. στραγγιστό γιούρτι 2% 4 κ.σ. μέλι
Υλικά (για 4 μερίδες): 200 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 2% 1 φακελάκι matcha ninja (1,5 γρ.) 4 κ.σ. μέλι