ΑΧΛΑΔΙΑ ΜΕ ΜΕΛΙ

Αρχική » Συνταγές » ΑΧΛΑΔΙΑ ΜΕ ΜΕΛΙ

Ο χειμώνας και το κρύο το θέλουν το γλυκάκι τους και αν προσέχετε τη διατροφή σας και θέλετε να κρατήσετε την ποιότητα της ψηλά και τις θερμίδες χαμηλά, σας έχω πανεύκολη γλυκιά συνταγούλα για αχλαδια με μελι και καρύδια!!

Υλικά:

4 αχλάδια
40 γρ. μέλι
30 γρ. καρύδια σπασμένα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Πλένουμε τα αχλάδια, τα κόβουμε στη μέση και αφαιρούμε το κουκούτσι.
Ρίχνουμε το μέλι και τα καρύδια και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 170 βαθμούς για 30 λεπτά.

Για περισσότερα επιδόρπια με φρούτα πατήστε εδώ: https://dietstories.gr/sintages-category/frouta/

Έφτιαξες τη συνταγή;

Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

ανά 1 αχλάδι (1/4 συνταγής):
Ενέργεια: 198 kcal
Υδατάνθρακες: 32 γρ.
Πρωτεΐνη: 4.7 γρ.
Λιπαρά: 5.7 γρ.
Κορεσμένα Λιπαρά: 2.1 γρ.
Φυτικές Ίνες: 0.6 γρ.