TRIFLE ΜΕ ΜΠΙΣΚΟΤΑ

Φτιάχνουμε ένα trifle με πολυδημητριακα μπισκοτα Παπαδοπουλου με κακαο, ένα γλυκάκι που θα εντυπωσιάσει και μάλιστα δεν περιέχει και καθόλου ζάχαρη, ιδανικό ακόμη και για πρωινό.

Υλικά για 1 μεγάλο Trifle (2 μερίδες):

  • 5 ΠΟΛΥΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ μπισκότα κακάο χωρίς ζάχαρη ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ
  • 3 βασιλικούς χουρμάδες
  • 20 γρ. φουντούκια
  • 200 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 2%
  • 1 κ.σ. σκόνη άγλυκου κακάο

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  • Μουλιάζουμε τους χουρμάδες για 5 λεπτά σε ζεστό νερό.
  • Τρίβουμε τα 2 ΠΟΛΥΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ μπισκότα ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ και φτιάχνουμε τη βάση του trifle.
  • Προσθέτουμε 2 κ.σ. γιαούρτι για τη δεύτερη στρώση.
  • Σε πολυκοπτικό μηχάνημα χτυπάμε τους χουρμάδες με 2-3 κ.σ. από το ζεστό νερό και το κακάο. Ανακατεύουμε τη μισή πάστα χουρμάδων με λίγο γιαούρτι και φτιάχνουμε την επόμενη στρώση.
  • Φτιάχνουμε την επόμενη στρώση με λίγα καβουρδισμένα φουντούκια.
  • Προσθέτουμε μία ακόμα στρώση με γιαούρτι.
  • Σπάμε σε κομματάκια ακόμα 2 μπισκότα, φτιάχνοντας με αυτά την τελευταία στρώση και γαρνίρουμε προαιρετικά με γιαούρτι, φουντούκια και έξτρα μπισκότο.

Περισσότερες συνταγές για trifle, εδώ!

Έφτιαξες τη συνταγή;

Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!

Facebook
Twitter
Email

tags

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Ανά μερίδα (1/2 trifle):

Ενέργεια: 278 kcal
Υδατάνθρακες: 26.4 γρ.
Πρωτεΐνη: 24 γρ.
Λιπαρά: 7.8 γρ.
Κορεσμένα λιπαρά: 1.9 γρ.
Φυτικές Ίνες: 1.6γρ.

ΝΕΟ ΒΙΒΛΙΟ
Dietstories:
No sugar challenge
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube

Δείτε επίσης

Πεντανόστιμη, πανεύκολη και πάνω από όλα σπιτική! Υλικά: 170 γρ. νιφάδες βρώμης χωρίς γλουτένη 80 γρ. φουντούκια 30 γρ. σκόνη

Η καλύτερη λύση για cake mix σε βάζο, έτσι ώστε στο πι και φι να έχετε έτοιμο ατομικό κέικ! Για

Μοναδικά ανάποδα πιτάκια με μήλο και αχλάδι που αξίζει να δοκιμάσετε! Υλικά : 3 βιολογικά μήλα Nature’s Promise 3 βιολογικά

Καλάθι
Χρησιμοποιούμε cookies για να βελτιώσουμε την εμπειρία σας στον ιστότοπό μας. Με την περιήγηση σε αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies από εμάς.
Ξεκινήστε να πληκτρολογείτε αυτό που θέλετε.