TRIFLE ΜΕ ΜΠΙΣΚΟΤΑ

Φτιάχνουμε ένα trifle με πολυδημητριακα μπισκοτα Παπαδοπουλου με κακαο, ένα γλυκάκι που θα εντυπωσιάσει και μάλιστα δεν περιέχει και καθόλου ζάχαρη, ιδανικό ακόμη και για πρωινό.

Υλικά για 1 μεγάλο Trifle (2 μερίδες):

  • 5 ΠΟΛΥΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ μπισκότα κακάο χωρίς ζάχαρη ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ
  • 3 βασιλικούς χουρμάδες
  • 20 γρ. φουντούκια
  • 200 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 2%
  • 1 κ.σ. σκόνη άγλυκου κακάο

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  • Μουλιάζουμε τους χουρμάδες για 5 λεπτά σε ζεστό νερό.
  • Τρίβουμε τα 2 ΠΟΛΥΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ μπισκότα ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ και φτιάχνουμε τη βάση του trifle.
  • Προσθέτουμε 2 κ.σ. γιαούρτι για τη δεύτερη στρώση.
  • Σε πολυκοπτικό μηχάνημα χτυπάμε τους χουρμάδες με 2-3 κ.σ. από το ζεστό νερό και το κακάο. Ανακατεύουμε τη μισή πάστα χουρμάδων με λίγο γιαούρτι και φτιάχνουμε την επόμενη στρώση.
  • Φτιάχνουμε την επόμενη στρώση με λίγα καβουρδισμένα φουντούκια.
  • Προσθέτουμε μία ακόμα στρώση με γιαούρτι.
  • Σπάμε σε κομματάκια ακόμα 2 μπισκότα, φτιάχνοντας με αυτά την τελευταία στρώση και γαρνίρουμε προαιρετικά με γιαούρτι, φουντούκια και έξτρα μπισκότο.

Περισσότερες συνταγές για trifle, εδώ!

Έφτιαξες τη συνταγή;

Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!

Facebook
Twitter
Email

tags

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Ανά μερίδα (1/2 trifle):

Ενέργεια: 278 kcal
Υδατάνθρακες: 26.4 γρ.
Πρωτεΐνη: 24 γρ.
Λιπαρά: 7.8 γρ.
Κορεσμένα λιπαρά: 1.9 γρ.
Φυτικές Ίνες: 1.6γρ.

ΝΕΟ ΒΙΒΛΙΟ
Dietstories:
No sugar challenge
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube

Δείτε επίσης

Η υγιεινή διατροφή έχει πλέον την πιο απολαυστική γεύση αλλά και ποιότητα και έτσι μπορούμε να ακολουθήσουμε έναν πιο υγιεινό

Πανεύκολο παιδικό trifle! Υλικά: Βιολογικά παιδικά μπισκότα Hipp Βιολογική κρέμα Δημητριακών Hipp με μπανάνα & κακάο Hipp Μήλο με μπανάνα

Είστε έτοιμοι να τρελάνετε τα παιδιά σας με σοκολατένια δημητριακα; Υλικά: 120 γρ. αλεύρι βρώμης H&B 120 γρ. μέλι ακακίας

Καλάθι
Χρησιμοποιούμε cookies για να βελτιώσουμε την εμπειρία σας στον ιστότοπό μας. Με την περιήγηση σε αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies από εμάς.
Ξεκινήστε να πληκτρολογείτε αυτό που θέλετε.