Vegan-Σαλάτες
Μιας και έχουμε Σαρακοστή είπα να σας φτιάξω ένα τυλιχτό
Υλικά για μία σαλάτα: 120 γρ. 3αλφα έτοιμα φυσικά! φασόλια
Υλικά για 2 μερίδες: 6 καρότα 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1/2
Υλικά: 200 γρ. κατεψυγμένο αρακά 1 κ.σ ταχίνι 6–7 φύλλα
Υλικά για 2 άτομα: Για τη σαλάτα 2/3 κούπας λευκή
Vegan συνταγάρα με ψητο κουνουπιδι και σαλτσα αμυγδαλου!! Ένα ελαφρύ
Yλικά για 2 μερίδες: 300 γρ. λαχανάκια Bρυξελλών 1 μικρό
Υλικά για 2 άτομα: Για τη σαλάτα 1½ κούπα βρασμένη
Υλικά για 2 άτομα: 1 κούπα πρασινες φακες 2½ κούπες
Yλικά για 2 μερίδες: 2 βολβοί φινοκιο 1½ κούπα ζωμό
Υλικά για 4 μερίδες: 1 κούπα τρίχρωμη κινόα 150 γρ.
Υλικά για 4 μερίδες: 250 γρ. φασόλια μαυρομάτικα 3 μανταρίνια
Μερίδες Συνταγής: 5 Υλικά: 1½ κούπα φακές 1 κούπα λευκή
Yλικά για 2 μερίδες: 180 γρ. γλυκοπατάτα καθαρισμένη και κομμένη
Yλικά για 4 μερίδες: 250 γρ. φακές 1 αβοκάντο σε
Yλικά για 1 βαζάκι: 6 βερίκοκα ½ κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη
Yλικά για 4 μερίδες: 1 κούπα φακές beluga 2½ κούπες
Υλικά για 4 μερίδες: 1 κούπα κινοα 1 κούπα κατεψυγμένο
Υλικά για 1 μερίδα: 1 ακτινίδιο 1 μανταρίνι ½ κούπα
Υλικά για 4 μερίδες: 1 κούπα κινόα 2 κούπες ζωμό