ΛΑΧΑΝΑΚΙΑ ΒΡΥΞΕΛΛΩΝ ΜΕ ΡΟΔΙ
Yλικά για 2 μερίδες:
- 300 γρ. λαχανάκια Bρυξελλών
- 1 μικρό ρόδι καθαρισμένο
- 2 κ.σ. ελαιόλαδο
- 2 κ.σ. μπαλσάμικο με μέλι (ή με ρόδι)
- αλάτι & πιπέρι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Πλένουμε τα λαχανάκια Βρυξελλών και τα ρίχνουμε σε ένα μπολ, ανακατεύουντας με το ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι.
- Σε ένα ταψί απλώνουμε τα λαχανάκια και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 20 λεπτά.
- Μεταφέρουμε σε 2 μπολάκια και προσθέτουμε το μπαλσάμικο και το ρόδι.
Έφτιαξες τη συνταγή;
Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!
Facebook
Twitter
Email
tags
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ανά μερίδα (½ συνταγής):
- Ενέργεια: 268 kcal
- Υδατάνθρακες: 28.5 γρ.
- Πρωτεΐνη: 6.7 γρ.
- Λιπαρά: 16.4 γρ.
- Κορεσμένα λιπαρά: 1.9 γρ.
- Φυτικές Ίνες: 6.4 γρ.
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube
Δείτε επίσης
Το περίμενες ότι το παστίτσιο θα γίνει το ιδανικό μετασκησιακό
One pot κοτόπουλο με ρύζι και λαχανικά!! Ότι πρέπει για
Καραμελένια πρωτεϊνικά βραχακια με ΜΟΝΟ 128 θερμίδες το ένα και