DETOX ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΚΟΚΚΙΝΑ ΦΑΣΟΛΙΑ

Υλικά για μία σαλάτα:

  • 120 γρ. 3αλφα έτοιμα φυσικά! φασόλια κόκκινα
  • 1 χρωματιστή πιπεριά
  • 10 ντοματίνια
  • ½ αβοκάντο
  • ½ κόκκινο κρεμμύδι
  • 80 γρ. καλαμπόκι
  • 1 χούφτα φρέσκο μαϊντανό
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • χυμό από ½ lime ή λεμόνι
  • αλάτι & πιπέρι

 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  • Κόβουμε την πιπεριά, τα ντοματίνια, το αβοκάντο, το κρεμμύδι σε κομμάτια τις αρεσκείας μας και προσθέτουμε τα 3αλφα έτοιμα φυσικά! φασόλια κόκκινα σε μπολ ή σε βάζο αν πρόκειται να πάρουμε τη σαλάτα στο χώρο εργασίας.
  • Γαρνίρουμε με φρέσκο ψιλοκομμένο μαϊντανό ή κόλιανδρο.
  • Για να φτιάξουμε το dressing ανακατεύουμε το ελαιόλαδο με το χυμό lime και λίγο φρέσκο ψιλοκομμένο μαϊντανό ή κόλιανδρο.

Για περισσότερες συνταγές για σαλάτες, πατήστε εδώ.

Έφτιαξες τη συνταγή;

Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!

Facebook
Twitter
Email

tags

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Ανά σαλάτα:

  • Ενέργεια: 480 kcal
  • Υδατάνθρακες: 35,1 γρ.
  • Πρωτεΐνη: 11,2 γρ.
  • Λιπαρά: 33,1 γρ.
  • Κορεσμένα Λιπαρά: 5,1 γρ.
  • Φυτικές Ίνες: 15,1 γρ.
ΝΕΟ ΒΙΒΛΙΟ
Dietstories:
No sugar challenge
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube

Δείτε επίσης

Νηστίσιμοι κολοκυθοκεφτεδες στην πιο light εκδοχή τους, για ένα νόστιμο και θρεπτικό σνακ! Υλικά για 16 κολοκυθοκεφτέδες: 500 γρ. κολοκύθια

Απίθανα baked oats με ένα ανακάτεμα σε ένα σκεύος με ρόφημα αμυγδάλου Alpro, για ένα θρεπτικό και γευστικό πρωινό!! Υλικά:

Hummus γλυκοπατάτας με Gluten Free Wasa! Απόλυτα θρεπτικό και υγιεινό σνακ!! Με τις απόλυτες θρεπτικές και υγιεινές Wasa χωρίς γλουτένη

Καλάθι
Χρησιμοποιούμε cookies για να βελτιώσουμε την εμπειρία σας στον ιστότοπό μας. Με την περιήγηση σε αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies από εμάς.
Ξεκινήστε να πληκτρολογείτε αυτό που θέλετε.