LIGHT RANCH DRESSING
Yλικά για 1 βαζάκι:
- 1 κούπα στραγγιστό γιαούρτι 2%
- 20 ml γάλα 1,5%
- 4 κ.σ. άνιθο ψιλοκομμένο
- 1 κ.σ. μαϊντανό ψιλοκομμένο
- 1 κ.γ. αποξηραμένο κρεμμύδι
- ½ κ.γ. αποξηραμένο σκόρδο
- ξύσμα από ½ lime
- αλάτι & πιπέρι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Σε ένα μικρό μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά της συνταγής, βάζουμε τη σάλτσα σε βάζο ή μπουκαλάκι και διατηρούμε για λίγες ημέρες στο ψυγείο.
Έφτιαξες τη συνταγή;
Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!
Facebook
Twitter
Email
tags
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ανά μερίδα (50 γρ.):
- Ενέργεια: 38 kcal
- Υδατάνθρακες: 2.2 γρ.
- Πρωτεΐνη: 4.8 γρ.
- Λιπαρά: 1 γρ.
- Κορεσμένα λιπαρά: 0.8 γρ.
- Φυτικές Ίνες: 0.8 γρ.
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube
Δείτε επίσης
Το περίμενες ότι το παστίτσιο θα γίνει το ιδανικό μετασκησιακό
One pot κοτόπουλο με ρύζι και λαχανικά!! Ότι πρέπει για
Καραμελένια πρωτεϊνικά βραχακια με ΜΟΝΟ 128 θερμίδες το ένα και