ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΦΡΑΟΥΛΕΣ ΚΑΙ ΑΒΟΚΑΝΤΟ
Υλικά για 2 μερίδες:
- 100 γρ. baby σπανάκι
- 6 φράουλες κομένες σε λεπτές φέτες
- 25 γρ. κατίκι
- 15 γρ. αμύγδαλα
- 50 γρ. αβοκάντο
- 1 κ.σ. μέλι
- 1 κ.σ. ελαιόλαδο
- 2 κ.γ. μπαλσάμικο
- 1 κ.γ. μουστάρδα dijon
- αλάτι και πιπέρι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Πλένουμε καλά το σπανάκι και το βάζουμε σε ένα μπολ.
- Προσθέτουμε τις φράουλες, τα αμύγδαλα και το κατίκι.
- Σε ένα μικρό μπολ ζεσταίνουμε το μέλι και τη μουστάρδα, μέχρι να υγροποιηθούν, προσθέτουμε το μπαλσάμικο και το ελαιόλαδο και ανακατεύουμε καλά.
- Περιχύνουμε τη σαλάτα με τη σάλτσα μελιού.
Για περισσότερες συνταγές για σαλάτες, πατήστε εδώ.
Έφτιαξες τη συνταγή;
Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!
Facebook
Twitter
Email
tags
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Aνά μερίδα:
- Ενέργεια: 218 kcal
- Υδατάνθρακες: 16.8 γρ.
- Πρωτεΐνη: 5.8 γρ.
- Λιπαρά: 16.7 γρ.
- Κορεσμένα Λιπαρά: 2 γρ.
- Φυτικές Ίνες: 5.5 γρ.
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube
Δείτε επίσης
Για τη σαλάτα με γλυκοπατάτα που μπορεί να είναι ένα
Το περίμενες ότι το παστίτσιο θα γίνει το ιδανικό μετασκησιακό
One pot κοτόπουλο με ρύζι και λαχανικά!! Ότι πρέπει για