αβοκάντο
Πιστεύετε ότι είναι δύσκολο να φτιάξετε sushi στο σπίτι σας; Καθόλου, φίλοι μου. Ακολουθήστε τη συνταγή μου και όλα θα πάνε
Cookie pops με αγαπημένα Μιράντα με 30% λιγότερη ζάχαρη. Ένα καλοκαιρινό υγιεινό & πεντανόστιμο σνακ ψυγείου που θα ξετρελάνει όλη
Αν κι εσείς θέλετε να δοκιμάσετε ceviche, αλλά διστάζετε να φάτε ωμές γαρίδες ή πιστεύετε ότι είναι πολύ δύσκολο να
Πεννε Ριγκατε με κιμα και αβοκαντο Χωρίς Γλουτένη, ένα πιάτο εμπνευσμένο από τη μεξικάνικη κουζίνα, ιδανικό για ένα ισορροπημένο γεύμα
Εμείς σας δείχνουμε πώς να φτιάξετε ένα τέλειο vegan club sandwich , ιδανικό για το Σ/Κ και όχι μόνο!! Υλικά: Για
Ακόμα και σε περίοδο δίαιτας δεν πρέπει να στερούμαστε τη γλυκιά μας απόλαυση γι’ αυτό σήμερα έχουμε μια συνταγή για
Όλοι χρησιμοποιούμε τo ice tea για να δροσιστούμε και για να ενυδατωθούμε χωρίς να παίρνουμε περιττές θερμίδες!! Τώρα πια ήρθε
Αγαπημένη συνταγούλα για ταρταρ σολομου με μάνγκο και αβοκάντο, που συνδυάζει τα θρεπτικά στοιχεία των τριών υπερτροφών!Ειδικότερα, ο σολομός είναι από
Ένα πεντανόστιμο και υγιεινό γλυκό που συνδυάζει τα αγαπημένα μας μπισκότα με μία βελούδινη μους αβοκαντο. Υλικά για 2 μερίδες: 70
Yπέροχα tacos με γαριδες γαρνιρισμένες με κόλιαντρο, αβοκάντο και λεμόνι, τυλιγμένες σε τραγανές τορτίγιες φτιάχνουν το απόλυτο tacos. Γίνονται σε
Αυτά τα κρεμώδη avocado-lime cups, προσφέρουν μια γεύση καλοκαιριού όλες τις εποχές. Ένα φανταστικό γλυκό με έντονο το άρωμα του lime
Υλικά για 1 βαζάκι : 1 ώριμο αβοκάντο 9 χουρμάδες μουλιασμένους σε βραστό νερό 2 κ.σ. σιρόπι αγαύης ή μέλι
Υλικά για 6 μερίδες: 8 μέτρια κολοκύθια 2 ώριμα αβοκάντο ¼ κούπας κουκουνάρι 150 ml στραγγιστό γιαούρτι 2% 50 ml γάλα 1,5%
Υλικά για 3 άτομα 12 rice papers 150 γρ. σουρίμι κατεψυγμένο (αποψυγμένο) 1 μικρό αβοκάντο 2 καρότα καθαρισμένα 1 αγγούρι
Υλικά για 2 μερίδες: 100 γρ. baby σπανάκι 6 φράουλες κομένες σε λεπτές φέτες 25 γρ. κατίκι 15 γρ. αμύγδαλα
Yλικά για 4 μερίδες: Για το κοτόπουλο: 200 γρ. φιλέτο από στήθος κοτόπουλου ψιλοκομμένο (ή 200 γρ. από leftovers κοτόπουλου)
Yλικά για 2 μερίδες: 4 αυγά 15 γρ. βούτυρο light 2 φέτες ψωμί 60 γρ. αβοκάντο αλάτι & πιπέρι
Yλικά για 2 μερίδες: 1 ώριμο αβοκάντο 1 αγγούρι χωρίς φλούδα και σπόρια 2 κούπες νερό χυμό από ½ lime
Yλικά για 2 μερίδες: 4 φωλιές τάκος 1 κούπα βρασμένες φακές ½ αβοκάντο σε φέτες ½ κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο ½
Yλικά για 4 μερίδες: 250 γρ. φακές 1 αβοκάντο σε κυβάκια 1 αγγούρι σε κυβάκια 20 ντοματίνια ψιλοκομμένα 1 ξερό