AVOCADELLA

Υλικά για 1 βαζάκι :

  • 1 ώριμο αβοκάντο
  • 9 χουρμάδες μουλιασμένους σε βραστό νερό
  • 2 κ.σ. σιρόπι αγαύης ή μέλι
  • 4 κ.σ. σκόνη άγλυκου κακάο
  • Λίγο αλάτι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  • Καθαρίζουμε το αβοκάντο και το ρίχνουμε σε ψηλό κάδο, προσθέτουμε, το σιρόπι αγαύης, το κακάο τους χουρμάδες, το αλάτι και χτυπάμε με ραβδομπλέντερ χειρός μέχρι να πάρουμε ένα ομοιόμορφο και λείο μείγμα.
  • Αποθηκεύουμε σε γυάλινο βάζο και έτοιμο το spread!!

 

Έφτιαξες τη συνταγή;

Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!

Facebook
Twitter
Email

tags

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Ανά κουταλιά σούπας 20 γρ.:

  • Ενέργεια: 59 kcal
  • Υδατάνθρακες: 6.3 γρ.
  • Πρωτεΐνη: 1.4 γρ.
  • Λιπαρά: 4.3 γρ.
  • Κορεσμένα Λιπαρά: 0.5 γρ.
  • Φυτικές Ίνες: 1.2 γρ.
ΝΕΟ ΒΙΒΛΙΟ
Dietstories:
No sugar challenge
Απόκτησέ το
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube

Δείτε επίσης

ΠΟΥΤΙΓΚΑ ΨΩΜΙΟΥ

Υλικά: 5 φέτες ψωμί 5 αυγά 300 ml Alpro φυτικό

OVERNIGHT WASA

Υλικά: 3 Wasa Original 70 ml γάλα χαμηλών λιπαρών ή

PORRIDGE ΜΗΛΟΥ

Υλικά: 1 μήλο καθαρισμένο σε κυβάκια 1 κ.γ. βούτυρο χαμηλών