ΤΥΡΟΚΟΥΛΟΥΡΑ
Υλικά:
- 200 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 2% ΟΛΥΜΠΟΣ
- 200 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.
- 140 γρ. φέτα ΟΛΥΜΠΟΣ
- 40 γρ. σουσάμι
- 2 κ.σ. baking powder
- αλάτι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Σε μπολ ρίχνουμε το αλεύρι, το baking, αλάτι και ανακατεύουμε. Προσθέτουμε το γιαούρτι και ανακατεύουμε με το κουτάλι, ενώ στη συνέχεια πλάθουμε με τα χέρια μας μέχρι να πάρουμε μια λεία ζύμη.
- Ανοίγουμε τη ζύμη σε κορδόνι και χωρίζουμε σε 4 ίσα μέρη, ανοίγουμε με τη βοήθεια πλάστη σε μακρόστενα ζυμάρια, απλώνουμε τριμμένη τη φέτα, διπλώνουμε, κόβουμε στα δύο, στρίβουμε σαν κορδόνι, σχηματίζουμε κύκλους, και ενώνουμε τη ζύμη δημιουργώντας τα τυροκούλουρα.
- Αλεφουμε με αυγό, πασπαλίζουμε με σουσάμι.
- Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 20 λεπτά καιιιιι… απολαμβάνουμε.
Έφτιαξες τη συνταγή;
Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!
Facebook
Twitter
Email
tags
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ανά τυροκούλουρο:
- Ενέργεια: 142 kcal
- Υδατάνθρακες: 20 γρ.
- Πρωτεΐνη: 9.8 γρ.
- Λιπαρά: 5.4 γρ.
- Κορεσμένα Λιπαρά: 1.1 γρ.
- Φυτικές Ίνες: 2.6 γρ.
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube
Δείτε επίσης
Θέλεις κρεπες αλλά βαριέσαι να τις ψήνεις μία, μία; Σου
Για τη σαλάτα με γλυκοπατάτα που μπορεί να είναι ένα
