ΖΕΣΤΗ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΜΕ ΛΙΓΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ
Μερίδες Συνταγής: 2
Υλικά:
- 400 ml γάλα αμυγδάλου (ή φουντουκιού) χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- 2 κ.γ. άγλυκο κακάο
- 1 κ.γ. μέλι
- 2 σπόρους κάρδαμου
- ξύσμα από ½ μανταρίνι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Σε ένα μπρίκι ή κατσαρολάκι ζεσταίνουμε το γάλα αμυγδάλου, προσθέτουμε το κακάο, το μέλι, το κάρδαμο και ανακατεύουμε σε χαμηλή φωτιά για 5 λεπτά.
- Αποσύρουμε από τη φωτιά και προσθέτουμε το ξύσμα.
- Καταναλώνουμε όσο το ρόφημα είναι ζεστό.
Έφτιαξες τη συνταγή;
Μοιράσου το μαζί μας! Ανέβασε τη φωτογραφία σου στα Social media, κάνε tag @manosdimitroulis κι εμείς θα το ανεβάσουμε στη σελίδα μας!
Facebook
Twitter
Email
tags
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ανά μερίδα (1/2 συνταγή):
- Ενέργεια: 71 kcal
- Υδατάνθρακες: 10.5 γρ.
- Πρωτεΐνη: 1.1 γρ.
- Λιπαρά: 2.5 γρ.
- Κορεσμένα λιπαρά: 0
- Φυτικές Ίνες: 1 γρ.
Τελευταία άρθρα
Δείτε στο Youtube
Δείτε επίσης
Υλικά: 1 μήλο καθαρισμένο σε κυβάκια 1 κ.γ. βούτυρο χαμηλών