σοκολάτα
Το πιο καλοκαιρινό, πεντανόστιμο, δροσερό, πανεύκολο & θρεπτικό σνακ είναι φίλοι μου εδώ.. Φτιάχνουμε ρυζογκοφρετες με γιαούρτι Κρι Κρι Στραγγιστό
Viral παγωτό με Cottage cheese, φιστικοβούτυρο & μπανάνανα. Μια εκδοχή που όλοι πρέπει να δοκιμάσετε. Υλικά (για 4 μερίδες):
Η εποχή του παγωτού είναι η αγαπημένη μας. Ξέρω πόσο αγαπάτε αυτές τις light συνταγές, οπότε πάμε για παγωτό ξυλάκι
Φτιάχνουμε αγαπημένη πουτίγκα βρώμης με μπανάνα και σοκολάτα. Είναι πεντανόστιμη, καλοκαιρινή & άκρως θρεπτική. Υλικά για 2 μερίδες: 240
Cookie pops με αγαπημένα Μιράντα με 30% λιγότερη ζάχαρη. Ένα καλοκαιρινό υγιεινό & πεντανόστιμο σνακ ψυγείου που θα ξετρελάνει όλη
Αγαπημένοι μου φίλοι, σήμερα σας έχω τέλειο νηστίσιμο και vegan γλυκάκι που θα σας ξετρελάνει. Ταρτα σοκολατα-πορτοκαλι με αλεύρι βρώμης, ένας
Πανεύκολο πρωινό με τα πεντανόστιμα και θρεπτικά crispbreads με σοκολατα και μπανανα. Μία ιδανική λύση για όσους αναζητούν γρήγορες συνταγές
Μια φανταστική συνταγή για παγωτινια σαντουιτς με μπισκότα ολικής άλεσης που περιέχουν ελάχιστες θερμίδες και έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε ίνες . Ένα
Φοβερός κορμος με αποξηραμενα φρουτα και κακαο, συνοδεία ξηρών καρπών και αγαπημένα μπισκότα Μιράντα με 30% λιγότερη ζάχαρη. Ένα γλυκό
Μια λαχταριστή συνταγή για Healthy brownies με κολοκυθια, για όλους εσάς που αγαπάτε τη σοκολάτα και έχετε αδυναμία σε πιο
Κανείς δεν μπορεί να αντισταθεί σε ένα κέικ με ρευστή σοκολάτα. Πόσο μάλλον όταν αυτό είναι χαμηλό σε λιπαρά και
Δύο μεγάλες αγάπες μικρών και μεγάλων συνδυάζονται σε ένα κεικ. Μπισκότο και σοκολάτα “συναντιούνται” σε αυτό το λαχαριστό κεικ μπισκοτου μαζί
Ένα πεντανόστιμο σοκολατένιο banana cake που θα γλυκάνει τα χειμωνιάτικα απογεύματα του Φλεβάρη! Θα γλείφετε τα δάχτυλά σας. Υλικά: 3
Υλικά για 4 άτομα: 80 γρ. παγωμένες φράουλες 50 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 30 γρ. μέλι 80 γρ. μαύρη σοκολάτα
Υλικά: 90 γρ. βρώμη 30 γρ. φουντούκια (χτυπημένα σε γουδί) 30 γρ. καρύδια (χτυπημένα σε γουδί) 40 γρ. νιφάδες άγλυκης
Μερίδες Συνταγής: 20 μπισκότα Υλικά: 1½ κούπα μαγειρεμένη κινόα 60 γρ. μέλι 60 γρ. φυστικοβούτυρο 20 γρ. λάδι καρύδας 15
Μερίδες Συνταγής: 2 Υλικά: 400 ml γάλα αμυγδάλου (ή φουντουκιού) χωρίς προσθήκη ζάχαρης 2 κ.γ. άγλυκο κακάο 1 κ.γ. μέλι
Yλικά για 4 μερίδες: 1 κ.σ. matcha maiden powder 1 κ.σ. ζελατίνη σκόνη ή 1 ½ φύλλο ζελατίνης 4 κ.σ.
Yλικά για 2 μερίδες: 1 μήλο 35 γρ. κουβερτούρα υγείας 2 κ.σ. υγιεινή σάλτσα καραμέλας (προαιρετικά) 10 γρ. καρύδια
Yλικά για 2 μερίδες: 20 κεράσια 50 γρ. σοκολάτα
Υλικά για 12 μερίδες: 1 κ.σ. matcha maiden powder 1 κούπα τρίμμα αποξηραμένης καρύδας 2 κ.γ. λάδι καρύδας 1 κ.σ.